怀孕2个月应该多吃什么？
我是在美国这边待产的，所以吃的都是美国人吃的东西 1.叶酸（folic acid）从备孕的时候就要开始吃了，一般药房都有卖，可以随吃随买。国内好像都是各种牌子的复合维生素里面含有叶酸了，但是美国的这些药片是单独卖的，而且没有广告成分，不会特别强调吃了之后有什么特别的功效，就是很单纯地说要备孕了，或者怀孕了之后需要摄入多少的叶酸来防止小孩神经管缺陷之类。我是在药房里拿的孕妇专用的那种药，有专门的包装盒和标签标明孕妇专用，里面是白色的小纸板药片，味道不是太好。
2.钙片（calcium）我是在孕中期也就是4-6个月补充的钙片，因为前三个月有叶酸基本上是不会缺钙的，但是如果本身骨骼比较脆弱，不补也没事。不过到了后三个月还是要补钙，因为肚子里的宝宝会吸收母体的营养，导致妈妈骨钙流失。我吃的也是在药店随便买的品牌，味道还好不算太难吃。
3.DHA 这个是美国这边才有的东西。DHA又叫脑黄金，一般是从海里边的藻类中提取出来的。这个东西主要是对眼睛好，对宝宝的视力很有帮助。在美国一般医生是不建议孕妈们吃这些东西的，因为DHA这种东西吃多了不好，如果食补的话最好的食物来源就是海鱼。但是我孕期反应太严重了吃不下饭也吃不下东西，就买了这个吃。我是在超市买的，一瓶200粒，味道不是很好，有点鱼腥味。吃完了一瓶半身体没怎么变化，不知道对孩子有没有影响。。。。。
4.孕妇奶粉 我喝的是美赞臣的一款叫enfamil的奶粉，味道还可以吧没有那么难喝，比一般的婴儿配方奶粉浓一些，据说这样对孕妈来说更好吸收。每天喝一杯就够了不要喝太多了免得血糖高。我在孕后期体重猛增到158斤差点得妊娠糖尿病。。我现在产后5个半月已经恢复到95斤左右了。
5.肉 肉类一定要吃！！！不吃的话孩子容易缺钙铁锌之类的。我是从孕晚期开始吃肉的，之前为了减肥一直吃素，搞得自己贫血很严重，一蹲下起来就会头晕眼花的。现在每天吃一个鸡蛋喝一袋纯牛奶外加一只鸡腿或者鸡胸肉，偶尔吃点带鱼或者三文鱼。另外我还坚持每天吃两个核桃和一个杏仁。