野生的斑鸠怎么做好吃?

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1.把鸽子杀死,去掉脚和头(因为鸽子脚很硬不好吃且骨头很多);然后洗净备用 2.烧开水,把洗干净的鸽肉放进去焯一下(为了去血水和腥味儿) 3.准备好所有原材料后,开始烹饪。先热锅,然后凉油 4.等油温5成热的时候放入切好的葱姜蒜、辣椒,爆出香味后加入冰糖,再倒入焯好的鸽肉,炒到糖融化并沾满鸽身(这个过程叫“上糖色”)

5.加入开水,没过鸽肉,大火烧开后再小火焖20分钟左右直到熟烂为止 6.最后加入适量盐和胡椒粉调味儿,收干汤汁后即可出锅 大功告成!这样做出来的鸽子口感软糯,味道咸甜适中,十分适口~

补充说明:

1.做这个菜除了主料鸽子外,其他的配料都不算多,特别是葱和姜非常少,所以不要忘了放哟~

2.用冷水炖鸽子有利于保持鸽肉的鲜嫩,而且更有营养,如果用热水的话,会破坏一部分营养成分。但是冷水也不好控制,如果一开始就放多了水,后期很容易导致汤汁泛滥。因此建议开始烹调时,不断撇去浮沫并保持中火,这样能很好地掌握加水量。

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将斑鸠洗净,放入锅中煮熟,捞出,控干水分,切成小丁备用。将生抽、蚝油、糖、料酒、番茄沙司倒入碗中,调匀成酱汁备用。坐锅点火倒入油,油热后,放入葱末、姜末、蒜末爆香,加入胡萝卜丁炒匀,放入斑鸠丁翻炒,加入葱油炒匀,倒入调好的酱汁炒匀,加盐调味即可。提示:煮斑鸠的时候放入葱姜,加入少许的料酒,不但可以去除它的腥气,而且会使做好的斑鸠带有淡淡的清香,口感会更好。

斑鸠性温,味甘咸。归脾、肝经。具有滋阴补肾,养血祛风之功效。治妇人乳汁不通或少,肝肾损伤,头癣,湿痹。

《日华子本草》记载斑鸠:治头癣,妇人无乳,治恶毒入腹,作羹食之。

《本草纲目》记载斑鸠:除虚热,壮筋骨。治头疮。

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