小学生用什么枕头好?
小学生的脑袋正在发育阶段,太软的枕头会无法支撑住脑袋,太硬的枕头又会让脖子酸痛,所以选择一个小孩子的枕头真的是要特别特别注意的。 那小孩枕头一般需要考虑哪些因素呢?
1、枕头的硬度 太硬的枕头对颈椎不好,太软了对大脑不好。那么一个合适的枕头应该是具有适当硬度的。那如何衡量枕头的硬度呢?可以将我们的手指并拢,垂直地插入枕头,以插得进且不会觉得很沉很痛为合适。
2、枕头的长度 要能够很好地支撑颈椎,枕头的高度应该与我们肩膀的宽度差不多,而枕头的长度则需要比腰部高出30cm左右。可以仰卧起坐测一下,如果头部已经能自然落下,说明枕头长度合适;如果能轻松做到后仰,说明这个高度刚好能够承托颈部。
3、枕头的厚度 有的人睡觉喜欢高枕,认为这样睡起来会比较舒服,但其实太高会对颈椎产生不良的影响。一般来讲,枕头的高度以5~7厘米最好。当然,这些数据只是参考值,大家不必刻意要求自己一定要使用这么高的枕头。
4、枕头的填充物 小孩子的枕头不能太厚,这是因为孩子处于成长发育阶段,颈部肌肉并不发达,太厚的枕头很难固定住脑袋,孩子睡觉的时候容易醒。过于柔软的枕头也不适合小孩子,因为这样会在睡觉时让脸部和颈部受压,造成血液循环不畅,出现皱纹。枕头的填充物不宜太柔软,也不能太坚硬。
目前市面上销售的枕头,填充物大致分为三类:天然乳胶、羽绒以及海绵。 天然乳胶是由橡胶树脂为原材料制成的,具备抗菌防螨作用,是枕头的理想填充物之一。用天然乳胶做的枕头透气性能良好,能够迅速散发人体产生的热量。而且,由于含有天然的橡胶成分,因此具有矫正姿态的作用,还能保护脊椎。
不过要注意的是,天然乳胶具有弹性,使用的时候可能会感觉有点硬,但是经过一段时间的“适应”是会变软变舒适的。 羽绒是很好用的枕头填充料,蓬松轻盈,柔软舒适,能够提供极好的支撑,同时也能保持干燥,不易滋生细菌。但是羽绒的透气性不如天然乳胶,对于出汗较多的人不适合。
还有采用海棉作为填充物的枕头,这种枕头弹性较好,价格实惠,是很多消费者首选的枕头填料。 但是不管选用什么样的枕头,最重要的一点是要符合自己的喜好,让自己在使用时感到方便、舒适。 在这里还需要提醒家长们,小孩子枕头除了要注意上面的这几点外,还应当注意经常晾晒,保持枕头的清洁。