卧室高度3米好吗？
这个没有具体好或者不好之说，主要看你的床的高度和你的身高去决定。 一般常规情况，卧室净高3.2米左右是比较合适的，如果房间比较狭小，可以适当降低至3米，如果卧室宽敞，可以适当增高至3.5米（但不建议超过4米）。 因为人的睡眼最好是个稍仰的角度，过于低矮的睡眠空间会压迫呼吸和心血管系统；高于4米的卧室会有压顶之感，也会影响睡眠。 所以如果是买给小朋友的卧室，应该考虑下枕头的高度，太高的床头会造成孩子睡觉时脖子酸痛、落枕等。
不过有些人有睡低枕头的习惯，那就另当别论了，这种情况也可以将头部适当垫高，这样睡眠时不会感觉到头很沉，对颈椎也有一定的保护作用。 除了头部以外，身体的其他部位入睡后一般不会有任何压力感。但如果床垫选择不当，就会引起腰背部的压迫疼痛，影响正常生理曲度和肌肉功能。因此建议尽量选择硬一些的床垫，不要过分软塌，也不要过于坚硬，否则腰部受到的压力过大，会伤害脊柱。