明星减肥痛苦吗？
不痛苦，人家吃你吃不上的，吃你想吃的，还不需要担心发胖，甚至能随意吃吃睡睡就能瘦下来。 你说气人不气人！ 先晒一下本人的减肥成果吧，从138斤到104.5斤，总共减掉33.5斤脂肪，体脂率从29%下降到17%，瘦了34cm腿粗腰细了3cm，大腿围缩小6cm，这些数据都来自于我的体重记录和体测表（因为减肥我有坚持每天记录体重和做笔记的习惯）。 可能大家会觉得我减下去的脂肪并不多，其实对于肥胖程度像我一样的“胖子”，每减掉1斤脂肪都需要付出巨大的努力，而瘦子想要减肥就不需要那么辛苦地控制饮食、刻意运动了，因为他们的身体基础代谢很强，同样量热量的食物，胖子吃了会发胖，瘦子吃了却能够消耗掉。所以瘦子想吃零食的时候完全可以尽情吃，想逛街时买自己喜欢的东西，哪怕吃得多了点，跑两步耗消了就行；胖子可不行，多吃一点都会导致热量超标，产生多余脂肪积累，所以不管再怎么喜爱美食，也只能忍痛割爱了。这真的是非常残酷的一件事啊~
那既然如此，为什么还要减肥呢？因为一旦发胖，你的身体就会产生胰岛素抵抗，从而引发二型糖尿病和其他的代谢综合症，这时你不得不通过药物来降低血糖水平，或者通过注射胰岛素的方式来控制血糖浓度。更严重的是糖尿病具有遗传性，如果你父母其中有一个人是糖尿病患者，那么你成为糖尿病患者的概率就会高达70%以上；如果你的父母都是糖尿病病人，那你这辈子大概率都要与药物治疗和血糖监测打交道了。
所以说，能健康地瘦下来，谁愿意吃那些苦啊！