怀孕六个月后背疼怎么回事？
孕晚期出现腰背疼痛是非常常见的，引起的原因也很多，有些是因为子宫增大、腹压增加导致腰椎负荷加大出现的腰背肌劳损或者腰椎间盘突出症；有些则是孕期缺钙导致的腰背部肌肉抽搐引起的疼痛；另外，胎宝宝在子宫内逐渐发育成长，孕妈妈骨盆受到的压力也会随着增大，如果骨骼发育异常或孕妈本身有脊柱侧弯的问题，则更容易加重腰背疼痛的感觉。 当然，也有一些是生理性的，在产后会慢慢自行缓解消失的。但有一些却是由于疾病引起的，应该及时引起重视，并加以治疗。一旦出现较为剧烈的腰背疼痛，不要犹豫，应及时就诊，排除不良因素的可能。
1. 适当进行运动 建议孕妈妈在专科医生指导下进行适宜的运动，增强心肺功能，改善骨质密度，预防骨质疏松，还可以帮助自然分娩哦！
2. 注意姿势纠正 无论是孕期还是产后，注意自己的坐姿、走姿和睡姿都很重要。避免长时间久坐不起，或是过度紧张地抱着宝宝，睡前可以采用左侧卧位并垫高臀部及腿部，有助于血液循环。
3. 加强营养，适量补钙 钙是人体必须营养素，孕妈妈们应注意饮食多样化，多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品等，同时补充适量的维生素D，促进钙的吸收利用。已出现腿抽筋情况的孕妇，可在医生指导下服用钙剂补充。
4. 做好日常护理保健 如保持正确的站姿、坐姿，注意腰部保暖，防止受凉刺激，注意劳逸结合等。