月经一个月没来吃什么？
一个月没有来月经，首先考虑怀孕的可能性大不大。如果排除怀孕的情况，再考虑月经不来的原因。 一般来说造成月经不来有很多的原因：情绪、药物、饮食、睡眠等外在因素，以及疾病、甲状腺等功能异常等体内因素都可以影响经期，导致经血来潮。 如果想自己判断，可以先从饮食、作息等方面入手调整。例如多吃一些富含铁元素的食物，如瘦肉、蛋黄，还有大豆等，有助于补充由于月经丢失的铁元素；此外还要多吃含蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆类等；另外也要均衡饮食，不要暴饮暴食或者偏食挑食。 在生活中需要注意劳逸结合，不能过度劳累，保证充足睡眠，同时注意保持愉快心情，因为情绪压力过大也可以影响月经。
如果是偶尔一次的月经推迟，在生活方式上做出调整之后，一般月经会按时到来。但是如果连续出现两个月以上的月经不来，就建议及时到医院就诊检查了。 到医院后，医生会通过妇科检查判断是否有妊娠可能及排除妇科相关病变引起的月经不来，并通过测量基础体温、查看激素水平等明确是否是由于卵巢功能异常导致。
如果是多囊卵巢综合征等导致卵巢功能的病变，需要在医生指导下应用药物进行调理，大部分患者在用药之后可以正常排卵和来月经。 对于因甲状腺功能异常导致的月经过少甚至闭经，要在遵医嘱服用甲状腺激素药物的情况下，观察月经情况。若是服药期间月经来潮，说明病因在于甲减，需要继续服药治疗并定期监测甲状腺功能；若服药后月经仍不来潮，可以考虑进一步做一下甲状腺相关功能检查，以明确病因。