怀孕116天是几个月？
孕期按照一个月4周计算，整个孕期共40周，分为早、中、晚三个时期。 早期是指怀孕3个月之内，中期是孕4-7个月，晚期是孕8个月之后。 所以你现在的情况属于中期妊娠，注意定期产检即可。 这个阶段的胎儿发育逐渐成熟，已经具备人的形态并拥有呼吸功能，此时可以吸入外界的新鲜空气了。 不过由于肺部发育依然不完善，所以准妈妈不要自行使用氧气垫或吸氧机，以免对胎儿造成伤害。
在饮食方面，这个时期的准妈食欲较好且食量较大，为了提供充足的营养给胎宝宝，可以适当的多食入肉类食物，多吃含钙、铁等微量元素的食物。 除了饮食外，这个阶段还应该开始准备孕产用品及产前检查事宜。