婴儿几个月可以吃花生？
作为山东人，我家对花生是很熟悉的，从小的时候记忆里就是家家户户门口都会摆着刚晒干的花生，屋子里也会挂着炒制的花生，香香的。 但是对于小宝宝来说，6个月以前是不建议吃花生的。为什么呢？ 首先来认识一下什么是花生。花生又名落花生、长生果等，属豆科植物，是世界上栽培最为广泛的一种植物油料作物。我们日常生活中吃的花生油主要来自于它的种子（花生米），而花生蛋白中含有17种氨基酸，人体所需要的8种必需氨基酸齐全，而且营养元素吸收率也高，因此被誉为“优质蛋白质”，花生中还含有人体所需的维生素及矿物质，如维生素A、B族维生素、维生素E以及钙、铁、锌等微量元素。
虽然花生含有如此多的营养物质，但是6个月以内的宝宝不建议食用。这是因为： 1.6个月以内的宝宝胃肠道功能发育尚未完善，而花生中含有的膳食纤维较为丰富，不容易被消化吸收，再加上宝宝的消化能力较弱，如果给6个月以内的宝宝吃花生米，很容易引起消化不良，出现腹泻情况。而且由于婴幼儿的吞咽功能尚未发育完全，一旦给宝宝喂花生米，很可能会导致宝宝窒息。 2.6个月以内宝宝肝脏功能尚未发育完全，新陈代谢的能力较差，而花生中的蛋白质含量较高，如果在宝宝消化功能尚未健全的情况下摄入过多高蛋白食物，可能会加重宝宝肝、肾负担，不利于宝宝健康。 在宝宝6个月以前最好别给他吃花生，特别是油炸的酥花生，更加不要吃！
那在宝宝6个月后，是否就可以给宝宝吃花生了呢？ 答案也不是绝对的。因为在添加辅食的过程中，需要循序渐进，遵循由少到多、由稀到稠的原则，给予宝宝逐渐丰富多样的食物，从而让宝宝牙齿和胃肠逐步适应，为今后良好的饮食习惯打下基础。所以在给宝宝添加肉类、鸡蛋黄等食物时，也需要谨慎小心。 对宝宝而言，最好的食物是营养均衡、配比均衡、性状适宜的好辅食。如果家长想让宝宝多吃一些食物，可以尝试下列方法： 1.改变烹调方式，增加食材的多样性。比如做成软软的泥糊状食品，这样宝宝咀嚼起来很方便，也容易进食。
2.培养宝宝规律的饮食习惯。在一日三餐外，给宝宝准备加餐，加餐以清淡、新鲜为宜，如蔬菜水果沙拉、酸奶等等。