以前用过红双喜401，402，大概385克/个（具体重量忘记了） 后来用了一款斯帝博的底板，忘了什么型号了，感觉很好用，所以又入手了一块，这块板子重560克 我觉得乒乓球拍越轻越好，太重的球拍会影响球的落点，太重的话可能根本打不了比赛，因为很多力量大的球员喜欢用很重的球拍来击球。
蓝一艺蓝一艺首先，你要明确你组织的乒乓球培训机构或俱乐部到底是做什么的？是为了健身？提高技术？还是为了考大学？不同目的的培养方向决定了培训的方式和课程的设置。其次，要考虑你的学员都有哪些？是单纯喜欢打乒乓球的人？还是有基础的技术爱好者？或是想走专业路线的有志青年？不同的学员群体需要解决的问题是不一样的。
宗轩1. 先买一套球拍（价格根据你选择的材质和品牌而定，我们作为球迷一般会买便宜的，打球的时候感觉不错就好了）2. 找一个球友一起打乒乓球，可以约球或者去大学里找乒乓球室（大部分大学的体育设施对本校学生都是免费开放的，也有很多高校建设了乒乓球俱乐部，如北大乒协、清华乒协等，这些社团经常举办比赛，
阙冬燕我理解的这个问题应该是问，在当今世界乒乓球技术水平不断提高的情况下，如何保持竞争力。 首先，技术的提高是一个永无止境的过程，你要想一直保持技术上的领先状态，那是绝对不可能的；其次，如果像过去那样纯粹依靠身体或者技术的一两个亮点去打天下的话，那也是不现实的。
屠赵蕾如何练习乒乓球，这个范畴真的太大啦！ 我来聊聊我自己的经验吧！ 我的经验里，练习乒乓球大致分为这几个部分：1基本功练习（握拍、发球）2.技战术学习（正手攻球、反手攻球、防守）3.实战提高（单打、双打） 这个分部的训练，可以分成几个阶段进行：
饶卫新一、接发球 1.正手接发球（不引拍） 2.反手接发球（不引拍） 3.正手接发球（引拍） 4.反手接发球（引拍） 二、接杀球、接网前球三、接吊球四、接挑球五、接摆头球六，接推挡球七、接扣球八、接发球抢攻九、接发球防守十、接发球变化十一、
姬晗文目前世界乒坛的主要流派，大致可以分为欧洲、中国、日韩和新兴力量四大派系。 欧洲以德国、瑞典为代表，他们最擅长打多球，并以此发明了小球旋转战术；中国技术全面，风格多变，是历史上成绩最好的队伍，在奥运会上拿到了几乎全部冠军（除了日本，这个仇我记着呢！
焦鸿锐一直用银河的底板，觉得还不错 银河底板价格相对其他大牌子的底板来说是比较实惠的（当然跟国产的底板比还是贵很多的） 我的第一块底板就是银河，用了大概两年多了，现在准备换胶皮，把底板留给弟弟使用，所以准备再买一块 这次在京东上面买了两块，一块是T系列的T5012，另一块是N系列的新品N7，
萧明煌首先明确一点，无论是削球还是攻球，最终目标都是把球打死，只是手段不同而已； 其次搞清楚杀球的定义，一般来说我们指的杀球是进攻性很强的球，具有很高的威胁性和杀伤力，一板击垮对方。因此根据上述两条可以得出杀球的定义： 攻击性很强、威胁很大的一板扣杀。
东桂迎先放一张照片镇楼 北京的业余球友真不少，身边打乒乓的朋友也多；本人从初中起就接触乒乓球，算是比较专业的了 来分享下我打乒乓球的一些地点和经验 我打乒乓球的主要场所在高校和健身房 先说高校，我是北京体育大学本科毕业的，校园里有着丰富的资源和配套 比如北体大乒乓球馆（免费向校内外开放） 空间非常大，
迟诗宇乒乓球的发球有很多种，一般根据自己的特点打出来适合自己的都是好的。下面介绍一些常用的发球 1．抛球和持拍手同一方向；（右手抛球） 2．将球抛起，同时右脚向左脚前面跨出一步（或更大步），身体重心下降，右膝弯曲，上臂靠近身体两侧，前臂自然向上伸并内旋，使拍面向上举，在最高点后手指用力收缩收回中轴，
怀粒钢男单、女单四项比赛，加上混双、男女团体的比赛一共是十种。 其中男子单打和女子单打算是四个项目，因为冠军只有一个，但每个协会只能报三个队员参赛，所以就是4*3=12个对手。男团和女团各是两个项目，每队可报七人，也就是说要打7-0或5-0的比赛。
乜子蕙多尼克是德国品牌，创建于1950年。 1.多尼克作为欧洲的乒乓球品牌和蝴蝶、斯派克一样历史悠久，但比起其它两个品牌它的产品种类更多，覆盖层次更广。从一两百一套的底板到二三千一根的球拍，从普通级到专业级，从成品装到套装，从国内选手使用到国外队员使用，几乎你能想到的各种价位各种档次的多尼克的商品都有。
子彦雯首先，胶水有有机与无机之分； 其次，现在市面上大多数用的是无色透明的颗粒胶，这种胶一般是用在专业的比赛里面（例如奥运会，世乒赛等），因为打出来球的声音比较干脆利落，而且球的飞行特点比较稳定。这样的球拍配合这种胶皮更容易产生好的竞技状态。 而另外一种红双喜生产的套胶则是最经典的国产套胶，用的人最多。
汲橘曦我正手擅长发上旋，所以只谈谈这个发法。 先说结论 要想提升发球的威力，有两条路可以走：1．增加击打点的高度。 就是增加你发球的弧线，使你的球能更加接近对方的桌面（以对方站得越高越近越好）；如果能做到这一点，你的发球威力会提升很多。
上官月瑶说一个练发球的秘诀，这个秘诀就是“无他” 什么叫“无他”呢？就是你不要老是想这个东西该怎么发，要怎么发，你要让手上的动作“无他”，也就是让你的手、你的动作习惯自然发出来，你不要去想你应该怎么样。比如说你拿筷子，你觉得你应该怎么拿筷子呢？你用右手拿筷子，那左手是不是就自然伸过去了？
蓟俊曦当然有，乒乓球的双打可以分为团体赛（以俱乐部、学校为单位参加比赛）和个人赛（以个人为单位参加比赛）两种形式。下面我分别介绍这两种赛事的规则和打法。 先上图片。1.团体赛——双打比赛场地2.个人赛——双打比赛场地 （注：比赛场地大小和羽毛球场一样。
詹羡这个人应该算是快手上的“非著名”乒乓球运动员了，之所以说非著名，是因为他不像张继科、许昕、马龙这些球员一样，是专业队出身，职业生涯拿过无数大奖的。 至于为什么叫快手乒乓球呢？
鱼景阳我是从小练习乒乓球的，从小在市业余体校训练，当时学校里有很多打乒乓球好的同学，我算是其中一个吧，但是我跟你们分享的不是我的故事，而是我们教练的故事，我想应该能告诉你去哪里学习乒乓球。
侯现其职业体育在欧美是非常重要的产业，而职业体育俱乐部往往也拥有一线队和各级梯队，由于参加的联赛级别不同，薪水也是天差地别，像在欧洲五大联赛的俱乐部，U19（19岁以下）梯队一般参加低级别联赛，队员的周薪只有200欧元左右，U23（23岁以下）梯队参加相当于本国第四级别的地区联赛，周薪也就1000欧元。
西昭雅