奶白菜海米怎么做好吃?

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奶白菜海米,一个名字里全是料的菜,怎么做都好吃! 先说说这海米到底是个啥吧~ 海米也叫海蜇,是蛰水族里常见的一种,跟章鱼、鱿鱼之类的同类。不过它跟这些海洋小生物不一样,属于腔肠动物,有点像水里的海绵,身体主要由消化道和口部组成,没有骨骼,全身覆盖着柔软而又薄薄的粘膜。

海蜇的个头有大小之分,最大的可以长到30cm,但是一般市面上能见到的都是20cm左右的。颜色也有差别,有的偏灰,有的偏白。 买回的海蜇要先处理一下,把表面的盐渍冲洗干净,然后浸泡在清水中,使其充分清洗,沥干水分备用。 接下来就是制作环节了。要想把海米做出好吃的味道,这一步必不可少——煎炒烹炸,随便你选一个,先把海米给炒熟了再说。

锅中加油,烧热后放入切好的姜丝和葱花爆香,然后把处理好的海米倒入锅中,小火慢慢煸炒,直至海米完全熟透并且出香味(约5分钟),即可盛出备用了。 至于这道菜该配什么,可就随你了。我们这儿一般都是就着大蒜泥吃,香醇咸鲜,回味无穷。你也可以配上萝卜丝、花生米什么的,弄个荤素搭配,营养更加全面。

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主料:奶白菜250克海米20克鸡蛋

辅料:大葱、姜、蒜、生抽、蚝油、花椒、鸡粉、盐

奶白菜海米的做法:

1、准备一块奶白菜,先把奶白菜的底部黄叶片剥掉,然后切成小一点的块,再用清水泡洗干净,沥干水分备用;海米20克用清水泡2小时以上,把海米里面的咸味泡出来;蒜切末;姜和大葱切成葱丝;鸡蛋1个,加少许食盐调味,把鸡蛋液打散。

2、把蛋液倒入炒锅里,用铲子不停搅动锅里的蛋液,把鸡蛋炒熟,盛起来备用。

3、锅里烧些水,把奶白菜倒下去焯熟,捞起来过凉水,把水沥干备用。

4、锅里倒入少许油,加入葱丝和姜片爆香,加入泡好的海米炒出香味,加入焯好的奶白菜,加入适量的生抽、蚝油、花椒粉、盐,用大火炒匀。

5、再加入炒好的鸡蛋,加入鸡粉炒均匀,即可关火装盘。

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