贫血婴儿吃什么好?

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小儿贫血的常见病类型中,最常见的两种为:缺铁性贫血、溶血性贫血。以2岁以上的宝宝居多,2岁以下的宝宝也有。“血常规”是医生确诊宝宝是否贫血的常用化验。

患贫血宝宝可多吃“四宝”

1、红枣:红枣味甘辣,性温,所含的物质具有补脾和胃、益气养血、排毒养肝的功效。常吃红枣能起到一定健脾补血的作用,脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人适宜食用。但是怀孕妇女不宜食用红枣。

2、葡萄干:葡萄干含有丰富的葡萄糖、苹果酸、氨基酸、维 C 、胡萝卜素、钙、铁、钙、磷等营养物质。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的食疗佳品,对治疗贫血和补血、开胃都有一定疗效。

3、香菇:香菇作为食药两用的营养食疗佳品,含有很高的维生素,可增强人体抵抗力,提高病人胃口。香菇含有高蛋白、低脂肪,富含氨基酸、维生素、矿物质,数量多且种类齐,还有多种膳食纤维,人体必需氨基酸都有。

4、黑豆:黑豆素有豆中之王的美称,特别适合肾虚者食用。黑豆有解毒利尿、除烦、消肿下气、滋肾阴、止盗汗、乌发以及延年益寿的功能。黑豆含有许多的抗氧化成分,特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂,能促进肾脏排出毒素,具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。

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