婴儿为什么不吃?
有时候我们会发现自己的宝宝不喜欢吃食某些东西,这让家长感觉到十分的焦躁,其实宝宝处于婴幼儿时期,这是正常的一种表现。
幼儿饮食嗜好、味觉、觉器官还没有完全发育健全,兴奋的神经抑制稍差,故易在睡眠时进食;幼儿贪玩,当玩兴正浓时,不愿坐下喝汤或吃饭,当放下玩具吃饭时,食欲却大增,吃得特别多。
如何纠正幼儿的偏食,专家强调,家长无需太过忧心,因为幼儿时期是培养孩子饮食习惯的最佳时机,只要家长多费心稍加引导,假以时日,这类孩子自然能够建立起健全、正常合理的饮食习惯。
幼儿偏食的原因
1、家长偏向自己喜爱的食物:在婴幼儿时期,由于家庭成员对孩子的溺爱,常常是以家长的喜好的食物来喂养孩子,家长喜欢的食物,往往含大量的脂肪、糖类,且颜色艳丽,这种做法使孩子自幼就得接受过多的脂肪和糖类,会使食欲减退。
2、父母过分注意孩子进食:有些家长对孩子过分关心,常一面进食,一而再再而三地给他喂食物,使孩子形成神经性厌食。还有一种情况是:有些父母因孩子厌食,心中焦急,常强迫喂孩子食物,结果造成反胃、呕吐。
3、精神因素:有些家长会要求孩子绝对不吃或不吃某些食物。因为家长的要求,孩子不得不“忍痛”吃下去,但这种食物往往会给孩子留下十分难忘的印象,即使在下次饿了时,也不会主动去吃这种食物。
4、各种因素的影响:孩子缺乏自我控制和自我管理能力,容易被他人的影响。而且,他们识别好坏的能力差,常常以“吃什么都不在乎”为由,片面地追求享受,过分追求味觉,不受胃肠食物容量的限制,没有饥饿感。不按时进食,采取饥饿疗法,以减轻胃肠负担。还受广告影响,误认为是“高级营养品”,在家长的帮助下,或趁机向家长索取,或偷偷地大量食用。
如何纠正幼儿偏食,专家给家长提供下面几项建议:
1、家庭饮食务求多样化:在饮食安排上,爸妈应当做到食物种类多样化,以提供孩子摄取营养的需要。不管哪种食物,都应清淡适量,不施加工太多的补品;也不宜操之过急,改变孩子的饮食习惯。
2、进食定时定量:吃饭应以“吃饱而不过饱”为原则,定时进食,每天三餐饭,中间加两次点心和水果较为适宜;少吃油炸等燥热食物、辛辣食物,特别是饭前不能吃点心,因这点心类食物较油腻,进食后消化不良,妨碍食欲。
3、避免边进食边做其它事:有些家庭,吃饭时不顾孩子的意见,一边吃饭,一边看电视;或孩子边吃边玩;或家长间交谈甚欢,而把小孩遗忘在一边,这种做法不好,应纠正之。而有些家长则和孩子一起用餐,这很好,有利于孩子养成良好的饮食习惯。
4、避免孩子进食时与家长争吵:有些父母在孩子进食时,经常对孩子训斥、唠叨,甚至责骂;或忽而挑食,甚至罚不吃晚饭,反而会造成孩子晚餐偏食。
5、增强孩子消化功能:家长要鼓励孩子多吃新鲜的蔬菜水果,水果不能多食梨和桃子,因小儿肠胃还不足以消化这些东西。当然也不是少吃,要均衡。还要加强体育锻炼,适当延长食物的消化时间,以增强免疫力。