婴儿可以直接吃苹果吗?
宝宝4个月之后就可以适当喂水果了,但是水果味道酸甜,不宜多吃。 比如苹果,含有维生素可以给宝宝提供营养;其中的粗纤维和矿物质有助于促进宝宝的肠胃蠕动,防止便秘。不过水果中含有糖醇成分,一次性吃太多可能会引起腹泻。妈妈每次给苹果的量应当控制在1/2个左右,并且将苹果蒸熟后再给宝宝吃。
另外,像香蕉、木瓜、雪梨等含有丰富营养物质的水果都可以适量吃一点。但需要注意,水果是不能替代奶类的,在宝宝辅食添加初期,水果每天只能给宝宝吃1~2勺(约30克)。
随着宝宝长大,可以增加至2~3勺(60~90克),但是总量不能超过一碗。 宝宝7~8月龄时,妈妈可以在两次喂奶之间给宝宝添点水果作为加餐,但是喂的量仍要严格控制。
如果宝宝已经添加了辅食,且对水果的摄入量没有超标,没有出现过敏现象,那么到宝宝一岁前后,就可以将水果加入到正餐中,由少到多慢慢添加。 除了水果以外,4个月的宝宝还可以适当添加富含铁质的米粉、含蛋白质和钙质的奶粉、蔬菜汁等辅食。
不过值得注意的是,虽然此时宝宝已经开始摄入固体食物,但仍然以奶类为主,一天当中应该保证有500毫升以上的奶量。