怎么练篮球运球?

李寅然李寅然最佳答案最佳答案

1.练习运球的时候最好有球场,如果没有,就用排球和乒乓球来代替吧。首先学投篮(如果会的话可以忽略这条),然后练习左右手来回运球上篮、左/右手高运球、左手低运球、右(左)手快推球等等,这里推荐一个app,叫“教练教我打篮球”,里面有很多基础动作都详细讲解并且配了动图,很实用。 2. 除了运球,投篮也是必须要练好的基本技能之一。如果害怕突破遭到封盖可以试试学习后仰跳投或者干拔,如果害怕投篮命中率不好可以找一些练习投篮的方法,如一分钟连续投篮训练等。

3. 最后就是实战能力了。多去参加一些比赛,和队友一起配合练习,提升对抗能力和意识。 运球是篮球最基本的技术,同时也是最需要基本功的,所以在练习的时候一定要注意每个动作的质量而不是数量。

在掌握了基本的运球技巧之后就可以多多练习运球了。运球最好的地方就在于它能够让你充分投入到篮球这项运动中,尽情发挥自己的想象,创造属于自己的篮球风格。

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