3对3篮球怎么打？
三分线内一步（相当于篮下）不允许起跳盖帽！ 其次，防守时严禁双手张开，举得过高或者太靠近篮板，否则判犯规； 最后，对于运球上篮的投篮行为，应该由攻转守的瞬间，在篮下合理冲撞区进行封盖才是被允许且有效的防守方式，但一定要注意不要有拽人、犯规动作。 另外，在对抗过程中，尽量采用侧身避抗，避免与对手发生身体摩擦引发不必要的受伤。
1.控球时，眼睛要死死盯住对方持球球员，如果队友过来帮你协防，一定要提醒他注意不要冒到，同时自己也要做好回位的准备；
2.当对手突破上篮/抛投时，如果你身高体壮占据有利位置，可以主动上前卡位，为队友挡住对手，并尽可能阻止对手起跳； 如果你的个子较小，那么最好的方法就是快速退防，用速度直接“挤”开对方，不让其起跳；
3.遇到运球能力强的球员，最好的办法就是干扰其节奏，破坏其熟练程度，使其不能很好地通过运球寻找节奏感直接上篮，可以选择从后方伸手干扰其重心，也可以从前方阻拦其突破路线，切记不要采取过激的阻挡动作导致犯规；
4.对于身高臂长的球员，可以采取高高跃起，双手举过头顶去封盖，只要不发力击打对手头部，一般不会有太大问题。而对于身材矮小的后卫，这种封盖就显得吃力了，最好选择在其启动的一刹那，以一个箭步向前，双腿屈膝，用腰腹力量腾空而起，来达到有效阻截的目的；
5.在对手上篮时，如果已经起跳，那么在空中尽量保持身体平衡，并用双手护球以防止被抢断；如果没有起跳，则可以蹲下身来蓄力，一旦起跳则全力追赶，这样能大大增加成功几率；
6.最后再说一下对付外线球员最有效的方法，那就是利用内线高度和体重优势卡位，当对手进攻时，尽量选择卡其要害，这样即使不能直接封盖，也能迫使对手改变进攻方式。如不能卡位，那么及时补防也是一个不错的选择。