为什么打篮球的腿？
这问题怎么不早点邀请我，要是早一个月我就刚好在澳洲，还能现场见证一下这场世纪对决！ 先摆结论，再解释原因。 结论： 篮球运动对腿部力量和肌肉增长有显著影响；
足球运动对腿部力量和肌肉增长也有显著影响； 但是，篮球运动在增强腿部力量、肌肉增长方面比同体重的足球运动员多。 为什么？ 因为球类运动都是对抗性体育项目，需要身体对抗的情况下，人体会自发的选择增加肌肉含量来应对，所以无论是篮球还是足球都会促进肌肉的生成和生长；
但为何篮球会比足球多呢？那是因为篮球的运动强度更高，单位时间内的能量消耗更大（虽然两项运动的脂肪供能比例都偏高），身体激素水平的变化也更剧烈，因此刺激的肌肉合成反应也更好。 而足球虽然也有一定的身体对抗，但因为足球是一项团体项目，个人身体对抗的时间不多，运动强度也相对较小，所以对增强肌肉效果就没那么明显了。 所以你看那些踢足球的球员即使体脂率很高，看起来非常“肥”，但是肌肉线条仍然是很好的。而打篮球的虽然看着比较瘦，但是肌肉密度和块头明显是更好的。 当然，篮球和足球带来的好处远不止肌肉的增长，对神经系统、骨骼肌肉系统以及心血管系统的发育都有良好的作用。 不过这里要提醒题主的是任何训练都要讲究科学的方法，如果是想提升竞技状态，以便能在场上跑得动、跳得高、投得准的话，建议最好找专业人士指导，不然练错了不但起不到效果，反而可能会起到反作用哦~