盐刷牙齿有什么作用？
刷牙要用牙膏是因为里面含有摩擦剂和表面活性剂，但是其实很多表面活性剂对于口腔细菌的作用效果并不好，目前的研究表明，含氟牙膏中少量的氟离子对抑制牙菌斑中有害菌的生长有一定作用。 那没有牙膏的情况下，用盐漱口可以替代吗？ 其实是可以的，因为我们口中本来就有菌群，即使不吃东西，唾液中也存在大量的微生物。只是用盐不用牙膏在作用效果上还是有一定的差距。
另外要注意，虽然我们用淡盐水漱口能够杀菌，减少口臭，但是不能过度使用，因为长期用盐漱口会刺激舌头、咽喉部等，出现不适的感觉。 而且我们在日常生活中也要特别注意，不要吃一些味道很重的食物，注意口腔卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，适当运用牙齿保健器械（如牙线、牙签）清洁牙齿。
同时还要特别提醒广大朋友，刷牙不仅要清理牙齿表面的牙菌斑，还要深入清洁牙龈下方，建议采用竖刷法或横刷法来清洁。 当然如果出现了龋齿或牙周炎等疾病，还是要及时就诊治疗哦～