卧室黄灯好不好？
这个要看光源的色温，如果光源的色温太低的话，比如2700K以下，那灯光是黄色的，这样的光线不太适合睡眠。但是如果光源的色温在3000K左右，那就是暖暖的白色光了，这种光线下，会给人一种很温馨、很舒服的感觉，这样的光线就很适合睡觉了。所以主要的问题在于光源的色温是否合适，与光线到底是黄色还是白色没有关系！ 为了验证这个问题，我特意做了一个实验——把不同色温的LED灯分别放在距离1.5m的地方，用照相机拍摄的照片，如下所示（由于手机摄像头无法有效识别很低色温的光线，因此没有拍照）。 从照片可以很明显地看到区别，当灯的色温较低时（右图蓝灯泡），从正面看过去会有些刺眼；而当灯的色温较高时（左图红灯泡），虽然正面看过去也有微弱的亮光，但是从侧面看过去却完全看不到亮光，这说明高色温的LED灯从正面看上去是白色但是侧面却是暗的，这样的光线才是最适合睡觉的。
通过这个实验可以看到，实际上无论是黄色的光源还是白色的光源，其实都没有特别大的关系，最主要的关键点是光源的色温不能太低，否则会对睡眠造成不利影响。 顺便说一下，人眼睛的最佳适应亮度大约是在500LX到700LX之间，而我们日常生活的环境亮度平均而言只有200LX，可以说灯光是很暗的，在这种环境下，我们长期观看东西会导致视觉疲劳，而看了很亮的灯光（比如那种很亮的LED台灯或者荧光灯）又会对眼睛造成损害。于是，寻找一个既不损伤眼睛又能满足阅读需求的照明产品变得非常重要。
经过反复对比试验，我发现一款国AA级射灯非常适用于需要长时间阅读和夜晚休息的场景，它就是「明薇】LED柔光书房读书灯。它采用三基色的LED光源，配合独特的光学设计，能发出99.8%接近太阳光的自然光，并且没有任何紫外线和红外线，对眼睛十分友好。
同时，这款灯具还通过了国家权威的照明测试机构检测，各项指标均达到甚至超过标准，大家可以放心购买使用。