酵素粉什么副作用？
首先，我们要了解什么是酵素，以及它的作用与功效。 酵素是酶的俗称，具有催化能力，它可以提高新陈代谢的水平，帮助我们消除身体内部的有害物质，保持机体功能的正常运转。目前市面上的酵素主要有两种：一种是发酵蔬菜、水果制成的，另一种是以大豆为原料发酵而成的。那么接下来，让我们看看服用酵素的常见好处吧！ 1. 促进消化 消化不良是最常见的消化道疾病之一，出现该症状主要是由胃动力不足引起的。而补充优质的酵素能够帮助食物进行分解，有效刺激胃肠蠕动，从而改善消化功能，让营养能够快速被身体吸收。 2. 美白肌肤 很多人由于不良的生活习惯或者过多的日晒，导致脸上会长斑，肤色也会暗沉无光。而适当饮用一些酵素可以帮助我们提亮肤色、淡化斑点，因为酵素中含有大量抗氧化成分，能够有效抑制色素沉着，而且还能够清洁毛孔中的污垢，让皮肤焕发健康的光泽。 3. 增强抵抗力 随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，抵抗病原体入侵的能力也减弱。而补充酵素能够有效增强身体的免疫能力，这是因为在酵素当中含有人体所需的各种营养物质，特别是微量元素（硒、钼等）和氨基酸的含量比较高，这有利于细胞生长和修复，也可以帮助增强抵抗力。
4. 辅助降压 近年来，三高人群的基数越来越大，不仅需要控制饮食习惯，还需要服用药物来调节血压、血糖水平。而适当食用富含钾元素的食物能够起到辅助降压的效果，比如香蕉、土豆、芹菜等，而酵素中也含有较丰富的钾元素，能够帮助控制血压、预防高血压。 以上仅是介绍部分服用酵素的益处，只要合理地把控饮食结构，再结合适当的运动，再从日常饮食中多摄取酵素，就能够为健康保驾护航。但是需要注意的是，人体本身就有合成酶的能力，如果从食物中获得大量的酵素，可能会影响体内酶系统发挥正常的功能。使用酵素需要注意量的问题。