木瓜有没有副作用？
本人特别爱吃木瓜，早上一个，中午一个或者两个，晚上一个或者两个，一天最少吃三个，最多的时候六七个。这样吃会胖吗？有什么副作用么？
回答：每次吃到撑才会想起自己问了一个非常傻的问题。。。 首先明确一点：任何食物都是吃多了会胖的！ （此处应该有大笔资金注入！） 但一般情况下，人们不会把吃多东西和变胖联系起来。比如，我特别喜欢吃饼干，一次买很多，几天就吃完了，吃完才想起来自己吃超了，这个时候往往已经晚了，我会自责、后悔、抱怨，但我并不会因此就刻意减少食量来抵消多余的热量。
而题主吃的木瓜，在食物热量表中显示100g含295kcal的热量，大概五个木瓜就相当于一碗米饭的热量。也就是说如果一顿饭吃四个木瓜的话，热量差不多刚好等于一碗米饭，如果一天三顿饭都吃这个，确实会导致肥胖。但一般我们并不可能如此精准地计算热量摄入，很多时候只是觉得饱了就停了，或者没觉得饱又吃了，在这种情况下，每天多吃几个木瓜是没有问题的，既不会发胖也不会影响健康。当然，如果这样还胖了，那肯定是另一个原因导致的……
其实，只要日常饮食有规律，荤素搭配均衡，体重平稳增涨，身体非常健康，就没有什么可担心的。反之，如果吃得过多过杂，营养不均衡，长期大量食用某种食物又不吃其他食物，造成单一营养素过高或过低，就会引起身体不良反应。
总之，木瓜虽然好吃，也不要无节制地吃哦~