怀孕几个月吃什么补脑？
吃啥也不能补脑子，更不存在缺啥就不能生育的说法 人类的大脑从受精那一刻起就已经确定了 孕期补充叶酸，维生素，铁，钙等营养物质，主要是预防胎儿神经管缺陷和早产，保证宝宝大脑的健康发育。 但是！这些营养并不是补得越多就越好的，尤其是孕期检查一切指标正常的孕妈妈，补充太多也可能增加妊娠高血压的风险哦~ 如果孕检发现孕中期胎动减少，或者孕晚期羊水偏少，可以适量多吃富含维生素（特别是维生素A）、矿物质（钙，铁，锌）的食物，促进胎宝贝的智力发展。
对于孕产期抑郁症高的可怕的妈妈们，还可以适当进食含B族维生素丰富的食物，比如粗粮蔬菜，豆类，牛奶等。而烟碱酸主要存在于动物内脏，蛋类，坚果中。 需要提醒的是，不管是补啥，都要记得保持饮食均衡，不挑食，不偏食，这样才能满足母体和胎宝宝的需求～