怀孕8个月多运动好吗？
我整个孕期几乎没有怎么运动过，除了去医院产检，就是在小区里散步，每天晚饭后跟老公出去遛弯儿，大概一个多小时，其实就算散步也是运动的，因为走的过程中会呼吸新鲜空气，对腹中宝宝也有好处的，只是我在后期由于肚子大运动不便所以散步时间缩短了而已。
孕早期和孕中期我都有坚持吃孕妇钙片和补充DHA，从孕16周开始每天吃一个核桃，因为一直生活在北方所以没有太补充水果蔬菜，不过每天都会喝很多牛奶，每天保证两个鸡蛋，一些肉类的摄入（主要是猪肉），到了孕晚期开始补钙，每天一杯牛奶，两三个核桃，适量肉类和蔬菜水果。
孕八个月时我的体重比孕前增长了20斤，胎儿大小也正常。 不过我属于营养缺乏那类，特别是铁和叶酸，所以我建议孕晚期的妈妈一定要多吃含铁量和叶酸量高的食物，我现在刚生完宝宝，正在努力补身体呢！