让宝宝接受水，可以从宝宝两个月起开始训练，在宝宝两三个月大时，就可以尝试用奶瓶给宝宝喂水了（不要用果汁或其他饮料代替），但注意不要让宝宝一次喝得太饱，以免影响消化。 随着月龄增加，可以逐渐增加给水量、缩短喂奶时间、延长给水量的时间，让宝宝慢慢适应。
比如，最初两次喂奶之间给宝宝喂10-20ml的水；以后每次喂奶间期喂30-50ml水；4个月后，每次喂奶间隔适当延长，在两次喂奶中间喂75-100ml水等。
不过，由于每个宝宝的耐受力不同，对水的需求也有差异，爸妈要根据实际情况灵活调整，千万不可强迫宝宝一次性大量饮水。 除了直接给水，也可以尝试让宝宝摄入含有水分的食物，如奶糊、米粉、蔬菜泥和水果泥等，让宝宝渐渐养成爱吃水分足的食物的习惯。 值得注意的是，在训练宝宝接受水的同时，应避免让宝宝接触饮料或含糖分的糕点，以防造成宝宝口味越来越“娇气”，从而讨厌白开水。
东方梦平优质答主孩子不喜欢水，是因为以前喝的水太“苦”了。 很多妈妈喜欢给孩子喝矿泉水、纯净水（包括烧开了的自来水），这种水偏碱性，而宝宝的胃又比较娇弱，长期吃这类型的水很容易引起胃酸过少(导致消化不良)或消化能力下降的问题出现；
同时，这类水里含有人体需要的矿物元素，但是量非常低。 那么，是不是就不能给宝宝喝水了呢 不是！因为水的本质是H2O分子组成的液体，所以只要能够保证水的卫生安全（比如高温煮沸杀灭微生物等）即可。
建议尝试一下以下几种方式引导孩子接受喝水 1.先让孩子闻一闻味道，让他喜欢上水的气味——如果不喜欢可以加入点白糖、冰糖什么的，试试看有没有变化哦~
2.把水果打成汁和着温水给他喝，这样他喝着口感上会比较有趣一点（不过一定要控制好比例，否则就会变成糖水啦～）
3.玩玩水，在洗玩具的时候，也可以让他们自己捧着小碗接水来玩呀 4.大人可以多用些心思，多准备一些道具，吸引孩子的注意力和兴趣，比如可以用小碗舀水玩，也可以自制一个水龙头让宝宝用手摸一摸。 ……等等。 总之就是要想办法引导宝宝对水分的兴趣以及建立喝水的习惯啦~加油吧～我就是这么过来的，现在宝宝已经能够自主喝好多水了呢~~
