怀孕7个月吃核桃好吗?

司空冰怡司空冰怡最佳答案最佳答案

我怀孕的时候吃了好多核桃,一天吃三四个,宝宝出生以后很白净、聪明,头发也很黑、多! 后来我的宝宝也七个月了,我也给她喂一些核桃糊,就是把核桃用锤子砸开,把里面的仁弄出来用擀面杖压成泥状,再加点米粉拌在一起就可以了。这样比较麻烦而且也不能吃太多,就偶尔喂一点。

不过我发现宝宝喜欢咬筷子和勺子,而且特别爱趴着睡,不知道是不是宝宝在肚子里的时候喜欢吃手的原因啊? 现在都提倡给宝宝补充DHA,听说DHA对大脑发育很重要的,我准备给宝宝买纽曼思的DHA。还有现在天热了,宝妈一定要多注意休息,不能太累,饮食方面也要注意营养搭配均衡,可以多吃点水果,蔬菜,鱼肉等,也可以喝点孕妇奶粉补充营养,像我那时候就是喝的金装惠氏孕产妇配方乳粉,这个奶粉挺不错的,口感清淡接近母乳,富含叶酸、亚油酸等多种营养素,可以加强宝宝的脑部发育哦~ 现在已经七个月了,应该开始训练宝宝翻身和练习爬行了,妈妈可以把玩具放在宝宝的头上方,慢慢移动,吸引宝宝的注意力,还可以让宝宝趴着,妈妈拿玩具逗引他抬头,每天做几次就行。希望宝宝健健康康的长大吧!!^_^....

贲美婷贲美婷优质答主

孕晚期,除了补充叶酸,钙片等营养素外,还应注意微量元素铁的摄入! 因为孕期生理状况会发生改变(孕期激素变化、血液容量增加),从而对营养素的吸收产生影响。

在孕早期有缺铁性贫血的孕妈咪会更容易患妊娠期高血压疾病; 而在孕中晚期的孕妇则会增加发生低体重儿的风险。 所以孕晚期,除叶酸之外,还要及时补铁哦~ 对于孕期缺乏微量元素铁的准妈妈来说,可以通过服用铁剂来获得充足的铁元素。 但要注意的是,由于铁是影响维生素C吸收的重要营养素之一,因此在吃含铁的食物时,最好不要与VC含量高的食物同时食用。比如橙子、苹果、猕猴桃以及番茄等果蔬。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!