11个月宝宝吃什么水果?
一岁以内的孩子,所有的食物都应以泥糊状为主(除母乳/配方粉)。 建议可以吃一些苹果泥、香蕉泥。 一岁后的孩子,水果可以吃整个的,但是要适当控制量,并且注意避免一些容易过敏的水果,如芒果,草莓等。另外对于西瓜、梨这类凉性水果要注意在夏天少吃或不吃。 如果孩子不喜欢吃水果的话,可以用水果制作成有趣的果汁或者果泥来增加孩子的兴趣,从而让孩子爱上吃水果。
推荐几个食谱,家长可以参考一下~ 1.苹果梨汁 准备材料:雪梨1个、苹果1个 制作方法:将苹果和雪梨洗净去皮去核切块;放入搅拌机加入少量水搅拌;过滤掉渣取原汁即可食用。 2.香蕉奶昔 准备材料:香蕉半根、牛奶一杯、白糖适量 制作方法:先将香蕉压成泥,与牛奶混合均匀备用;把混合好的香蕉泥用搅拌机打碎即可。 3.橙汁 准备材料:橙子半个 制作方法:将橙子洗净切开,放入榨汁机打成汁即可 4.木瓜汁 准备材料:木瓜1/4个 制作方法:将木瓜去皮切成块,放入榨汁机打成汁即可
一岁以上的孩子可以开始尝试吃水果了,但要记住不能吃整颗的水果哦~家长可以在给孩子吃之前将水果处理成适合孩子吃的形态,例如切成小块、搅打成碎末等等。 有些水果比较硬,可能咬不动,这时候也可以尝试磨成泥或是打成果汁。下面介绍6种常见水果的吃法: 1.香蕉:将香蕉捣烂后, 用勺子刮出香蕉泥。如果香蕉太干,可加上一点点温开水。 2.雪梨:将雪梨去皮去核切成小块放入锅中蒸软,然后用勺子挖出肉打成泥即可~ 3.哈密瓜:先切成小块然后放在碗里用汤匙压成泥即可! 4.苹果:将苹果洗干净后用勺子轻轻研磨成泥。注意尽量细一点。 5.菠萝蜜:取果肉用刀切小块放到碗中,加少许水,上锅蒸熟,之后用勺子碾成泥给宝宝吃就可以了~ 6.火龙果:先把火龙果肉挖出来,然后把籽剔除(可不要小瞧这玩意儿,很有营养的)再放进碗中用勺子压成细腻的红火龙泥即可!