一、首先，从常州乘坐K282/K283次列车 ， 始发站：上海；终点站：成都；开车时间：16：05；到站时间：次日17：49；总里程：1898公里；硬座：215元；软座：342元；硬卧：上铺：370元；中铺：385元；下铺：400元；软卧：上铺：607元；下铺：640元。
我在2018年4月，曾到位于成都市东三环内的静居寺小区，对这里曾经的外来人口进行了调研并撰写了报告，今天重新整理一下发到知乎上，希望能给朋友们一些参考。 （注：本文中图片除特殊说明外均为作者拍摄）一、基本情况(一)地理环境 所调研的静居寺小区位于三环路内，属于成都市成华区，与锦江区相邻。
不好吃，很硬！ 以前在超市里买过一个粗粮柜，里面各种各样的粗粮都有，于是好奇心驱动下我买了粗粮饭回家试吃，那是我吃过最难吃的米饭了，不知道是不是自己煮的方法不对还是怎么的，又硬又难咀嚼，配着蔬菜也难以下咽。
我生完一胎是马上回去上班的，产后4个月再赶上疫情，直接在家带了两岁宝宝，期间虽然也运动（练瑜伽）但并没有很大变化 直到二胎孕晚期开始控制饮食加运动才瘦了20斤（从68kg到58kg） 这孕期体重控制的真的很满意了！