首先，要了解不同环的优缺点及适应人群 ①圆形环（宫内节育器IUD） 优点：可放置于子宫的任何部位、不影响性生活； 缺点：部分女性会有少量流血或闭经等不适，若及时取下则可恢复； 适应人群：各种年龄的女性，尤其生育过孩子的妇女。
直板快攻打法，以击打为主，兼顾削球。对器材要求不高，经济实惠，适合广大乒乓球爱好者练习。 直板打球要注意几个问题：1、站位要合理。 一般采用正对台面，两脚前后或左右开立，前脚略靠前，后脚稍靠后并微微下蹲的姿势。
首先，要了解不同环的优缺点及适应人群 ①圆形环（宫内节育器IUD） 优点：可放置于子宫的任何部位、不影响性生活； 缺点：部分女性会有少量流血或闭经等不适，若及时取下则可恢复； 适应人群：各种年龄的女性，尤其生育过孩子的妇女。
直板快攻打法，以击打为主，兼顾削球。对器材要求不高，经济实惠，适合广大乒乓球爱好者练习。 直板打球要注意几个问题：1、站位要合理。 一般采用正对台面，两脚前后或左右开立，前脚略靠前，后脚稍靠后并微微下蹲的姿势。