土豆能煎豆腐吗?
土豆能煎豆腐?关于烹煮土豆的奇谈怪论还真不少,下面这一句就是其中之一。从烹饪工艺角度来说,这句话不但不对,而且是个天大的误区。
土豆,也就是马铃薯,虽然在我国有很多地方都称其为土豆,但在西班牙它被称作“地梨”,在日本它被称作“地瓜”,在德国它被称作“地苹果”。西班牙人为什么叫马铃薯为“地梨”呢?日本为什么把马铃薯称为“地瓜”呢?而德国人呢?恐怕他们的理由和美国一样,都是因为马铃薯的外形很像这几个国家的这些词语形象,这才使他们称为马铃薯为“地梨”、“地瓜”和“地苹果”的。
土豆能煎豆腐吗?这个问题类似“鸡蛋能和糖蒜一起吃吗”,“羊肉能喝醋一起吃吗”,“茄子能和螃蟹一起吃吗”……这一类从营养价值出发,探寻食物相克的问题。
其实,对于饮食,没有任何一条准则规定土豆和豆腐不可以同食。而且,从营养学的理论来看,土豆和豆腐对于人体来说都很有的好处——土豆含碳水化合物、脂肪、蛋白质、元素钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C,还含有胡萝卜素,是人体较多的营养素;豆腐是高蛋白质食物,也可在一定程度上缓解便秘。土豆和豆腐无论怎样都是不会相克到影响人体健康,虽然,从营养学的理论来说,没有食物相克之说,但民间有传说,总是有一些根据,即便用科学无法解释,若果真二者同食不利健康,那会怎么样?拉肚子、呕吐、脱发、头晕、眼花……可现实并没有这种事例,所以,从现实中来看,土豆和豆腐是可以同食的。
虽然说土豆和豆腐可以同食,但是,还是要考虑口感问题,土豆一般较脆,豆腐一般较细嫩,二者同烹,虽然爽口,但豆腐易碎,而且土豆易吸味道,会将豆腐的味道吸去,这样炒菜,做汤较宜;若煮食,则做荤菜入味,做菜则清淡宜人。
不过,从厨房的实际操作来说,将这两种食物搭配在一起烹调,的确是个不错的想法,因为土豆易吸味道,将豆腐放在土豆锅中同烧,将大大减少鱼的腥味,而且也吸掉了油炸时的油腻味,使豆腐的鲜嫩味更浓郁。而土豆烧猪肉,则滋润可口,肥而不腻。
下面是几种土豆烧豆腐的菜谱:
红椒土豆烧豆腐
这道菜把土豆加红辣椒作为主料,配豆腐作为辅料,酱油、小苏打为调料,简单易学,味道可口,色泽有吸引力。
做法:将豆腐切成小块,用开水烫一下,取出备用;把土豆削去皮切个方形小块,然后用油炒至金黄色出锅备用;在锅中倒入适量油,烧热后放入切好的红椒,几分钟后放入土豆块同炒,加酱油、少量水,煮一会儿;水开后放入豆腐,略煮,加小苏打(不吃辣的人可不放红辣椒)。起锅前可加少量的鸡精。
肉末茄子夹薯块
做这道菜的主料是煮熟的方便面、肉末,配料是茄子和土豆,调料也很简单,只需葱花、姜末和盐。做时一定要等茄子、土豆都熟烂之后再把方便面煮软,这样既营养丰富,又简单省事儿。
茄子切片,撒盐腌10分钟,挤干水分。土豆蒸熟(无须去皮),压成泥。锅内加油,炒香葱花、姜末,加入肉末翻炒,盛出备用。茄子、土豆泥加蛋清、拌均,加肉末后加盐和方便面调味料调味,起锅前撒上葱花。
青椒土豆丝夹馅
选择比较粗壮的土豆,削皮洗净、切成细丝,用水泡一会儿(以去除淀粉);青椒切成细丝,用水焯一下,摆盘;炒锅内加适量油,油热后放入葱丝、土豆丝,加适量的盐翻炒几分;土豆丝炒至半熟,将青椒丝放入同炒;青椒丝熟后,加鸡精调味,出锅;倒在盘中,即可食用。
此菜制作的主要技巧是,土豆丝要细,放入油锅后要不停地翻炒;青椒易熟,不可久炒,否则会烂软发黑。口味:咸香微辣,咸味重点,孜然口味重。
醋溜土豆丝夹馅
此菜是经典菜品醋溜土豆丝的创新改版,将酸酸甜甜口变成咸鲜味口味,添加肉末,使菜品口味更丰富,适合夏天食用。
土豆去皮,切丝,用水洗一下(要不土豆丝就太淡了,没有咬头),然后再用开水焯一下(这是为了逼出土豆中的淀粉,这样做好的土豆丝就不用挤水了),土豆丝沥水后把它塞到肉馅中(这时如果你爱吃醋的话,可以再淋上些醋,点些香油,那味道真叫一个棒)。之后把肉馅的土豆丝封口,再炸一下就好了(为么不要泡啦?因为脆点儿好吃呀)。