怀孕9个月吃什么食物好？
1.主食要丰富。精白米面为主食可能不够，应该多吃粗粮，如玉米面、小米等，不仅可以增加维生素的吸收，还可以防止孕期发生便秘。 2.蔬菜、水果要吃够。特别是绿叶青菜，要保证每天一斤，其中一半最好为绿叶菜，这样可以保证维生素的吸收。也可以喝鲜榨果汁，但要注意一次性喝不够200ml。 孕晚期，肚子越来越大，孕妇会感到腹部胀痛，此时应避免吃难以消化的食物，少吃甜食，以免腹部胀气加重，影响睡眠质量。
3.肉类、蛋类、水产品不能吃够。孕晚期，胎儿发育快，需要摄入足够的蛋白质，因此肉、蛋、水产类食物必须吃够，其中瘦肉（如鱼类）富含氨基酸，易被人体吸收；豆类及豆制品，尤其是大豆含有天然植物雌激素，有利于胚胎的发育。 但需要注意的是，孕妇不宜过多进食动物肝脏，因其中的胆固醇含量高，容易导致孕期血脂升高，进而引起妊娠期糖尿病和高血压疾病。
4.零食要选择。瓜子、花生等食物热量高，不宜大量食用；薯片之类加工食品含有人工防腐剂，不利于健康，应减少或避免。可以适量吃些坚果，例如核桃、腰果之类的营养丰富，但也不要过量。