生菜与豆腐怎么做好吃?
推荐两个好吃的凉拌菜做法!简单快手又美味~ 第一个:【生菜豆腐沙拉】 准备食材:老豆腐一块、生菜一颗、葱花适量; 调料:辣椒油、花椒粉、胡椒粉、盐、熟芝麻、花生碎、香菜末各适量。 开始制作:(1)老豆腐洗净,切成大小适口的块状;生菜洗净撕成小块备用。
(2)取一碗,放入上述所有调拌酱料,搅拌均匀待用。
(3)取一个小碗,倒入开水焯烫一下腐竹片刻。
(4)把切好的豆腐块和调好的酱汁混合均匀,腌制十五分钟左右。
(5)最后加入生菜、葱丝、小米椒圈、熟白芝麻和花生碎,再次搅拌均匀即可食用。 这一盘满满的都是料啊有没有!香辣脆韧的豆腐混合着新鲜清爽的生菜一同入口,那滋味别提有多美了~
第二个:【菠菜豆腐汤】 准备食材:嫩豆腐一块,菠菜一把。 开始制作:(1)嫩豆腐冲洗干净,切块备用。
(2)起锅烧水,水开后下入菠菜,快速烫变色后捞起,浸入凉水过凉。
(3)另起锅烧水,水开后加入少许食盐,再依次下入豆腐块和菠菜,炖煮约十分钟关火,让食材继续浸泡在汤汁中入味即可。
这一道菠菜豆腐汤,你不仅可以看到鲜嫩的豆腐块和翠绿的菠菜在汤锅中相互融合,还可以看到金黄色的豆渣漂浮在水面上喔~喜欢喝浓郁汤水的你可不能错过哟~
生菜豆腐的做法有很多,这里为您提供一个简单且好吃的生菜炒豆腐的做法:
所需材料:
生菜 300克,豆腐 400克,食盐 适量,生抽 适量,大蒜 3瓣,蚝油 适量,淀粉 适量,油 适量
步骤:
1. 准备生菜,摘掉黄叶,浸泡在水中10分钟左右,然后用清水冲洗干净,沥水备用。
2. 豆腐切成厚约1厘米的片,用勺子按压出少量的水。
3. 大蒜切末,备用。
4. 烧一锅热水,将豆腐片放入锅中,焯水约1-2分钟,然后捞出,过一下凉水,以增加其Q弹口感。
5. 烧一锅油,油温热时,将沥干水的生菜放入锅中,翻炒至变软,捞出备用。
6. 倒出多余的油,只留底油,放入大蒜末炒香。
7. 倒入焯过水的豆腐,翻炒均匀,加入生抽、蚝油、适量食盐调味。
8. 加入少量水,盖上锅盖,焖煮约2-3分钟,让豆腐充分吸收调料的味道。
9. 淀粉和水调成水淀粉,倒入锅中,翻炒使之变成粘稠的汁。
10. 将炒好的生菜放入锅中,翻炒均匀,让生菜沾上豆腐的汁料。
11. 炒至生菜发热,出锅装盘即可。
这道生菜炒豆腐不仅美味,而且营养丰富,蕴含丰富的植物蛋白和纤维素,有利于保持健康的体重和改善胃肠道功能。