婴儿肠胃不好吃什么好?

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婴儿的肠胃还未发育完善,肠胃不好是很常见的,若是父母喂养不当,饮食不当就容易引发肠胃不适,例如消化不良、腹泻等症状,那么婴儿肠胃不好吃什么好呢?

第一,饮食上的正确搭配可提升婴儿的肠胃耐受性,改善肠胃不好。婴儿的食物选择应清淡易消化,营养又丰富的食物为宜,例如粥类、营养汤类,米饭等易于肠胃消化的食物,尽量少吃或不吃高脂肪类的难消化的食物。

第二,注意婴儿的保暖,不宜过冷也不能过热,保持合适的温度。过冷或过热容易引发婴儿的肠胃不适,腹泻,腹胀等,另外不宜吃冰冻的食物。温度调节好,同时保证足够的睡眠。

第三,母乳喂养的婴儿,母亲饮食要营养丰富且易消化,忌辛辣刺激食物,如辛辣的调味品,不能饮用碳酸饮料等,母亲也要保证足够的睡眠,不能过度疲劳,且保持良好的精神状态。不宜滥用抗生素,以免影响婴儿的免疫力。

第四,人工喂养的婴儿,对奶的浓度、配比及温度有严格的要求,温度不合适,奶太浓或太淡都容易引发消化不良,对婴儿肠胃不利。同时不可轻易更换品牌与批次的奶粉,避免婴儿肠胃不适。

第五,平时多带孩子进行户外活动,多晒太阳,多锻炼身体。适当运动能增强婴儿自身的抵抗力,提高其免疫力,减少生病的可能性,进而能够更好的吸收营养,促进身体发育,使婴儿更健康强壮。

总之,婴儿肠胃不好不是短期内就能调理好的,家长要有耐心,不可过于着急,应从多方面入手,从基础的营养、生活习惯、身体健康、运动等方面着手,为婴儿全方位调理肠胃。

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