乒乓球搓球技术包括什么?

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1、发球 ①、发短球(近台快攻),要发出带有上旋的球(抛球抬臂,大弧度);

②、发长球(加旋转),同样要有上旋。 ③、发急长球(加旋转快速)注意角度和时机,尽量不让对方直接扣杀。 ④、发下旋,有较强杀伤力,但不易控制,且容易使对方形成习惯性的防御手段。所以,在比赛中应该尽量避免使用下旋球。 如果要用,也要随击而发,不宜过多使用。

2、接发球 ①、接发球时,要注意观察来球的线路及强度,并预先做好迎球的准备。 ②、前扑、侧扑、后缩等接发球方式要根据对方的特点和自己的实际情况而定。其中以腰部发力为主的侧向接发球,比较适合广大业余乒乓球爱好者练习和使用。 以腰为主,加上大臂带动小臂,最后由手指尖发力。 在实际对战中,除了以上两种基本类型,还有很多其他的变化发球。这就需要大家在练习过程中不断总结经验,找出自己与高手的差距所在,进而完善自己的战术体系。

3、正手、反手及中路进攻 在掌握了一定的基本功之后,就需要学习如何运用这些基础技能去完成正手、反手以及中路的进攻了。 ①、正手进攻,是运动员在使用球拍击球的一刹那,左脚在前,右脚在后,身体重心置于左脚上的进攻方式。这种方式能保证球员在击球时,下肢具有足够的稳定性。同时,由于采用右脚尖点地,可以比较容易的转换到正反手位。而且正手进攻多通过大臂带动小臂,继而通过手指指尖发力来完成。对于力量不足的人也可以借用挥拍时的惯性来增加击球的力度。 当然,正手进攻也有其劣势之处。首先,由于其启动比较慢,所以不太适合急攻型的选手使用。其次,因为需要调动全身的力量,所以不是很能持久。对于身体素质较弱的人,会比较难于掌握。

②、反手进攻则是将正手进攻反过来施展出来,同样是利用大臂带动小臂,再经过手指指尖发力完成击球动作。不同的是,它的启动速度快,能够凭借其突然性给对手造成威胁。但是对于力量不足的反手选手来说,却未必能达到想要的效果。

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