14个月宝宝用补钙吗？
先放结论：需要，而且必须要！但是不是吃钙片、也不是吃维生素D剂（鱼肝油），而是每天一粒伊可新，补充维生素AD，促进钙吸收；再就是每天一杯牛奶，500ml左右；最后就是晒足太阳，尤其是冬季的上午9点到11点，下午3点到5点，带上宝宝到户外晒半小时。 下面具体来说说： 宝宝从出生到3岁，是骨骼发育的关键期，也是维生素D敏感期。这个年龄段的孩子对维生素D的需求量很大，而人体自身合成维生素D的能力很弱，只能依靠外在补充。
通常我们给宝宝补充维生素D多是直接买维生素D剂（鱼肝油），这确实是有效的维生素D补充剂。但是，维生素D剂不能多吃啦，吃多了会中毒哦~ 那应该给娃吃多少呢？《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，2岁以下婴幼儿，每天维生素D摄取量为400IU，2岁以上儿童与青少年为600 IU，孕妇为700 IU。而一粒普通的维生素D剂含维生素D300单位，所以2岁以下宝宝每日服用一粒即可达到维生素D摄入量的上限要求了，过犹不及啊！
另外还要特别说明的是，不管是补充维生素D还是钙，都是早上吃吸收更好！ 除了维生素D外，宝宝从1周岁后就可以逐步添加辅食营养了，如每天一碗奶制品（酸奶、牛奶等），500毫升左右，其中富含蛋白质和钙质，满足宝宝骨骼发育需求；再者就是食物中的蛋黄、豆腐、动物肝脏等，都富含维生素A、维生素D，这些都在宝宝的日常喂养中需要注意。