怀孕3个月该注意什么？
1，保持愉快的心情 孕早期准妈妈的情绪对胎儿发育很重要，不良情绪会影响宝宝在宫内的生长发育，比如流产、早产、难产等。准妈妈要学会调节自己的心情，保持愉悦的心态，对于未来充满憧憬和信心。 2，补充足够的营养 从备孕开始，就要为胎宝宝供给充足的营养了！特别是蛋白质、矿物质（钙铁锌磷）、维生素（VA VB VC VD）的摄入要均衡，多吃肉类、蛋类、鱼类及豆制品，蔬菜水果适量摄入。除了从食物中获取营养素，还可以适当吃些营养补充剂。
Tips：孕期禁忌食物有哪些 咖啡、浓茶、香烟、酒都要拒绝；腌制食品、烟熏食品、霉变食品也要少吃，避免食物中毒。
3，作息规律，适量运动 早睡早起，每天保证8小时的睡眠；白天适量运动，如散步、孕妇瑜伽等。这样有利于胎宝宝的健康成长。
4，按时产检，防患未然 孕期要注意按时产检，做到早发现早治疗，把风险降到最低。前三个月，准妈妈每4周检查一次；第4个月起，每一月检查一次；分娩前，每两天检查一次。有特殊情况，应及时就诊。