五行中.姿属什么？
五行，是中医理论中重要的组成部分之一，源于《黄帝内经》，认为自然界由木、火、土、金、水五种基本元素构成；在人体，五脏即是心、肝、脾、肺、肾。 五行相生相克，循环不已。对人体来说，不仅是正常的生理现象，也是养生的依据。例如，“土生金”，所以脾胃运化水谷精微，滋养肺气，令人体强壮；而“金生水”，肺经之气通过肾脏入膀胱，进而生成尿液，排出体外。 “水生木”，所以睡前少喝水可以减少肝脏代谢负担。
除了脏腑以外，人体还有五体（肌肉）：筋（关节）、皮、肉、骨和脉，它们分别对应着金、木、火、水、土，并相互滋生，协调运动。中医养生十分注重对于五体的养护。 而在日常生活中，我们也可以通过膳食来平衡五行，养阳滋阴。
例如，多食粗粮有利于健脾胃，因为稻米、小麦加工过程中，不仅营养成分损失严重，还会产生大量致癌物——甲醛。多吃玉米、小米、燕麦等粗粮有益肠胃健康，还可帮助排毒。还可以吃些豆腐、苦瓜等食品，均有健脾养胃的功效。 金生水，所以在日常饮食中，可以适当进食鱼类等来滋补肺气。不过，阴虚体质者切忌吃过多鱼肉，因为食用肉类容易生痰积热。 火生土，建议适当进食辣椒、胡椒、花椒、生姜、桂皮、韭菜、羊肉等温暖食物，调养脾胃。 但是需要注意的是，这些食物容易温燥伤津，阴虚体质的人要少吃。
水是生命之源，有灌溉、滋润全身的作用。日常多喝水有助健康，也可以借助汤粥来补水分和维生素。 不过，饮水量也需要控制，每天不超过2000毫升，否则加重肾脏负担。 肝主疏泄，调畅气机。调节情绪，畅通情志有助于养肝。还要学会制怒，避免情绪激动大怒伤肝。
在饮食方面，酸味入肝经，因此想养肝可适当吃些水果、蔬菜，例如草莓、西红柿、胡萝卜、苹果、葡萄等等，可生吃也可榨汁喝。 在中医眼中，青色入肝经，绿色蔬菜如菠菜、西葫芦、胡萝卜、莴笋等都有助于疏肝郁、养肝血。