九个月吃多少辅食?
9个月的宝宝应该已经会爬了,这个阶段宝宝的营养尤其重要 首先说一下这个阶段的宝宝适合吃什么食物 (1)富含铁的食物,比如瘦肉末、动物肝脏、鸡蛋黄等; (2)富含锌的食物,如猪肉、鸡蛋、核桃仁、葵花籽等;
(3)各种粗粮、杂粮,包括小米、燕麦、玉米、红薯、黄豆等; (4)蔬菜、水果,比如西红柿、橘子、香蕉、胡萝卜、西兰花、菠菜等等。 需要注意的是,不要给宝宝吃得过于精细,这样会造成某种微量元素的缺乏。这个年龄的孩子应该开始食用颗粒状食物。
再来说一下这个年龄孩子的喂养方法 这个年龄的孩子已经开始尝试咀嚼固体食物了,因此食物可以做的粗一点,但是还是要尽量软烂一点,以免孩子吞咽困难。 除了奶以外,孩子的其他营养素来源主要是从谷类食物中获得。因此家长要注意让孩子多吃富含营养素的粗粮、杂粮。 蔬菜是提供维生素的重要来源,由于孩子这时候已经长出牙齿,可以考虑给宝宝吃一些碎菜了。但要注意的是,给孩子吃的蔬菜应该彻底清洗、煮透。
水果也是可以为孩子提供丰富营养的好食品,尤其是可以提供丰富的矿物质和维生素。不过水果一般是凉性的,孩子吃了容易腹泻,因此需要适当蒸煮或者剁碎了用开水冲服。 对于刚开始添加辅食的孩子,家长一定要注意观察孩子是否有过敏现象发生,如果出现应立即停止喂食。