怀孕6个月怎么睡觉最好?

陈志强陈志强最佳答案最佳答案

我怀大宝的时候,由于肚子不算太大,整个孕期都没有特别注意,只是后期稍微注意了下,当时也是侧卧睡的。 但是自从怀二宝后,我就比较重视了,因为孕前检查出胎儿偏小,所以整个孕期我都特别注意。 从第4个多月开始,我都是左侧卧睡的,这样不会压着宝宝。 到了7个半月左右,医生跟我说,我的睡姿要改成仰卧位,这样可以缓解妊娠高血压的症状(我也是听朋友说的),不过我改不了,总觉得自己平躺会缺氧,然后就一直左侧卧。 现在38+2了,预产期还有10天呢,这几天突然又改成右侧卧了…… 因为这几天半夜醒来总觉得左腹有点痛,像宫缩一样,但又不规律的疼,一疼就一个小时左右,搞得我一晚上都睡不好,白天也老是觉得累。 今天下午去产检时问医生是不是要临产了,医生说没感觉就不要管它,让我还是坚持左侧卧睡,不过可以换一下姿势,在左右两边侧卧交替休息一下。 现在就按照医生的说法来,希望可以缓解晚上疼的情况吧!

我觉得只要不是经常长时间一个姿势睡就没有大碍啊~ 我就是经常趴着睡着,不过也就半小时左右,而且都是趴着睡一会儿就要换个姿势的,所以也没事呀~~

我觉的只要自己觉得舒服就好啦,不用太拘泥于哪个姿势的吧。。。

彭菲飞彭菲飞优质答主

本人孕晚期睡眠不好,经常半夜3点开始醒来,到早上就再也睡不着了,白天也是没精神,对肚子里的宝宝也有伤害,我尝试过左侧睡、右侧睡、平躺睡,都没有效果,最后我就改变了一下自己的习惯。 以前晚上睡觉都是先洗澡再入睡的,因为孕晚期我担心胎动影响到宝宝安全,所以我把睡前洗热水澡这一项改成了临睡前泡脚来代替,这样既保证了我的睡眠质量(至少没有影响)同时也保证了我肚里宝宝的安全!现在宝宝已经8个月了,一切正常!建议可以试试哦~

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