十个月宝宝早餐吃什么?
10M+ 主食类 1.面条,可以给宝宝来一点纯的面条、碎碎面,也可以来点蝴蝶面之类的,煮的时间短些,软烂一些; 2.米粉,可以来点果蔬米粉、蛋黄米粉等等,还可以搭配一些水果泥或者猪肝粉之类的; 3.紫薯山药粥,紫薯和山药蒸熟压成泥后加入大米熬粥即可; 4.杂粮米粥,玉米糁子粥、燕麦米粥等; 5.小米山药粥、红薯粥等。
副食类 1.蒸蛋羹,全蛋羹的话10M左右可以吃咯,不过可以少加一点点蛋黄,8月之前不建议添加蛋清哦! 2.豆腐蛋羹、鸡肉蔬菜蒸蛋羹 3.胡萝卜鸡蛋饼、西兰花鸡蛋饼(面粉少量) 4.虾仁青菜饭、鱼肉松饭 5.南瓜小饼、紫薯小饼或紫薯馒头 6.土豆泥、地瓜泥、南瓜泥、山药泥都可以用来做辅食啊,还可以加点瘦肉或肉松等。 7.香蕉牛油果米糊。
奶制品 母乳或者奶粉喂养的宝宝,早上可以多喝一点奶,牛奶、酸奶什么的都行,但是注意不要一次给太多,免得宝宝腹泻。10M的宝宝建议每天奶量在500ml以上。
小馄饨、馄饨皮都是不错的选择;
包子、饺子这种面食也是不错的;
三文鱼菠菜粥、蛋黄拌饭酱这些也都很不错呀~