如何练好足球吊圈?
吊射是个很难练的东西,我踢了14年球,也从来没有成功过,只能说是运气使然。 吊射难就难在控制力度和落点 先说落点,这玩意儿只能靠练习。平时没事的时候自己找个球门,拿一个球,站在离门大概30-50m的地方,然后往门里扔,尽量控制一下高度,别太高也别太低(比如你站在20m的地方,那就控制2米左右)这样你才能知道球落下去的位置,然后你再试试这个高度再往前扔一点或者往后扔一点,看看能不能达到更好的效果。
这里要注意两点: 第一点是扔的太近或者太远不好掌握,所以最好找一个中间点; 第二点是最好找几个固定的东西,比如说树啊之类的(反正就是不能老动的那种),不然你练着练着它就被铲没了。。。 然后是难度系数最大的——力度 我觉得要控制吊射的力度无非就两个方法: 一个是多练习 另一个是思考 先来说第一个吧!
我觉得你可以试试这么来做:站在距离门大概70m左右的地方,然后试着用不同的脚去踢这个球(我习惯用右脚)。首先你用惯用的那个脚来踢,然后慢慢加力到最满,注意观察你踢出的球的飞行路线,把它记下来。接下来你再换另一只脚重新来一遍,同样把每次发力后球的运行方式都记录下来,最后再对比一下这两次的数据差异。
我个人认为如果两只脚的差距不是很大的话就不用特别在意什么右脚还是左脚的问题了,因为一般来说你的惯用脚都会比非惯用脚稍微强一些。但是如果你实在是没办法让两只脚差别不大也可以考虑一下只用其中一只脚来练习。其实你也可以想想为什么有些球员会用非惯用脚来打吊射,因为他们可以更好地控制出球的方向及角度嘛。。。。。。 其实这个方法很简单也很实用,不过需要大量的练习才能见效。建议每天抽出一段时间专门用来练习吊射(而且最好是找个没有人的地方,不然会很危险的)最后记住:一定要多试多用哦~
至于第二个方法呢……我只能说说我的思路: 你平常踢比赛的时候有没有想过为什么你会选择在这里打门而不是在那里?是不是因为你看到防守队员在门前漏出了空隙或者说被挡住了?那既然如此,你为什么不想想这个漏出来的空间会不会正好适合用来打一个吊射呢……