小孩子可以爬山吗？
人的身体发育需要综合的运动来刺激，爬山运动就是集全身肌肉群和骨骼锻炼于一体的运动，在有氧代谢的同时，可促进人体的新陈代谢。但孩子太小的话，尽量不要爬山，尤其是8岁以下的小孩，正处于发育期，长时间爬山可能造成肌腱韧带的牵拉和关节的损伤，而幼儿自我保护意识较弱，因此，最好8岁以下的孩子不要爬山。
孩子爬山注意事项：
孩子出门爬山，妈妈们总是会担心这样担心那样，其实，有阳光就有阴影，只要注意那些不安全的因素，爬山也是很轻松的事。
1．不要轻易尝试未经开发的野山
爬山有风险，出行需谨慎，妈妈带着孩子出行，就更要注意了。尽量不要去那些没有被开发的野山，因为那些地方没有经过安全处理，而且也没有人烟，在那些地方，如果发生危险的话，很难及时发现和处理，有可能会导致孩子酿成大祸。所以，尽量选择一些被开发过的，人比较多，有明显标志和工作人员的山，不要带孩子去野山。
2．最好有大人的陪同
小孩子缺少自我保护的能力，缺少一些应变的经验和知识，在一些紧急情况时，孩子很难自己处理和解决，而且孩子体力也不够，有些时候，连求助也没办法。所以，妈妈们带孩子爬山时，最好有大人的陪同，可以一起轮流休息，一起进餐，而且如果出现了意外情况时，也可以互相照应。此外，尽量减少孩子的行李，让孩子轻装出行，让孩子的注意力集中在爬山过程中。
3．要根据孩子的体力来选择山的高度和行进的步伐
在所有出行的准备中，安全是第一位的，妈妈带着孩子出游，孩子的安全更是需要注意。在选择所爬的山的高度时，一定要根据孩子的体力，不能过高，这样孩子才不会太劳累。同时，在爬山过程中，也不能要求孩子走得太快，要根据孩子的节奏慢慢来。如果在爬山过程中，孩子有休息的意愿，那就应该多休息，而且妈妈还应该给孩子提供一些保护措施，如垫子、雨衣等。