长期喝酸奶有副作用吗？
喝酸奶要适度，切记过量饮用。如果人体内的乳酸过分过量，必然造成体内酵解反应的紊乱，进而影响糖类物质的代谢与转化，严重的可能导致酸中毒。
酸中毒也称疲劳综合症，是人体疲劳后自我保护的一种症状。如果经常喝太多酸奶会迫使人体一直处于酸中毒（疲劳）的状态，而人体不能一直处于疲劳状态，必须不断地进行休息来恢复体力，所以经常喝太多酸奶会迫使人的神经得不到应有的兴奋，进而影响中枢神经系统的正常控制与调节功能，长此以往，可能会成为某些神经性疾病的诱发因素。另外，对于老年人来讲，还可能会加重老年人的乏力症状，影响正常生活。