婴儿每天喝果汁可以吗?

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不能,因为人体肠道内有益菌的生长需要相当长时间,如果每天喝果汁,必然使肠道内渗透压始终处于高渗状态,这将不利于有益菌的生长,可抑制酶活性而影响消化功能。此外,经常喝果汁还可能造成婴儿挑食。而喝菜汁没有这种问题。

虽然蔬菜中也含有机酸,但种类和含量都不如水果中多和高,且蔬菜含纤维更多,汁和纤维容易形成粪石,因此不会引起肠胃不适。

专家表示,蔬菜含有很多的无机盐,也是碱性食物,含有的Vc和胡萝卜素都比较多且稳定。所以,让宝宝多喝菜汁,比喝果汁更有益健康。菜汁中除了含有丰富的营养外,还含有有效的抗癌物质。

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