广州到西藏多少公里？
火车进藏，广州至拉萨的距离有2450多公里，乘坐Z26/Z23次直达到拉萨的火车。这趟列车是由广州始发，终点站为拉萨，途经衡阳、长沙、武汉、郑州等站点。 飞机进藏，广州至拉萨的距离是1278公里，由广州机场搭乘航班直达拉萨贡嘎国际机场。
自驾进藏，由广州出发沿高速公路行驶，经由云南中缅边境城市普洱，再前往西双版纳州，之后进入西藏境内。全程约2200多公里。 除了上述交通方式外，还有骑行和徒步等方式进藏。当然这些进出藏的方式都离不开在高原上充足的准备及防护措施。
由于高原地区氧气含量比低海拔地区稀薄很多，因此进入高原的地区后，人的各项身体机能都会受到影响。如果没有做好充分的准备就贸然进入高原，很容易出现高山反应。
所以在出发前要注意休息，保证睡眠，保持体力的同时调整好自己的心态；提前服用红景天、肌苷片等药物来应对高山反应，注意保暖以免感冒，多喝水多吃水果补充维生素。
进入高原之后，初期的几天应该尽量休息，不要激烈运动，让身体适应高原的环境。 饮食方面需要注意少吃多餐，不暴饮暴食，不吃过于油腻的食物，以防加重肠胃负担。可以适量饮用高度白酒，但不要过量。辣椒、胡椒、生姜等辛辣食物则应少碰，以减少痔疮发作的几率。
虽然做好一切预防工作，但是进入高原之后，仍然可能会有高反等症状发生。此时应放轻松，高反并不会致命，只是人体的一种自我保护机制在起作用。
如果症状比较严重的话，应及时就医。医生会借助吸氧设备以及药物治疗等方式帮助病患克服高原反应。 一般来说，只要不是过于脆弱或体质太差，大多数人都能较好地适应高原环境。所以无需太紧张，保持平常心即可。