乒乓球的基本技术可分为正手技、反手技和步法。 1.正手技包括：攻球、推球、拨球、弧圈球等； 2.反手技包括：挑打、快拨、扣杀、斜线进攻等；
3.步法包括：单脚移动、双脚移动，以及接发球步法、抢攻步法、攻斜角步法等。 下面以正手技为例进行简述： 攻球是乒乓球比赛中最基本的技能之一，也是运动员练习乒乓球最基本的内容。它包含以下几种：直板快攻、横板快攻、直板快带（即加旋转的快速攻球）、横板快带（同上）。 推球有横板推球与直板推球两种类型。
①横板推球是借助上臂发力，带动肘关节抬起，同时腰部收缩将力量传递到手上，使球通过手指发力推出去。
②直板推球是通过手腕发力，带动手指击球，力量传送途径与横板推球相似。 拨球就是当来球不急时，用拍子稍微向前用力，类似于棒球中的“滑击”，但速度更慢。由于这种打法可以主动控制球，因此常用于训练。 弧圈球是一种大力旋转发球，其特点是弧线高，速度很快，旋转力强并且带有上旋。
贾洪癣优质答主握拍方法：基本有直拍握法和横拍握法两种。直拍握法就是将球拍置于掌心，用拇指的侧面和食指的指肚或第二指节握拍，另外三指自然弯曲，轻轻贴在拍面上。这种握法的特点是握拍较为灵活，容易加转，便于正反手拉弧圈，便于发力。横拍握法有东欧式、日本式、中国式。“东欧式”大拇指和食指成“八”字形，另外三指包住球拍背面，这种握法握拍较牢固，适合初学者。握拍时应松紧适宜，击球时应做到手腕和前臂自然协调。
基本步伐 有前进步法、后撤步法和横向移动步法。前进时先蹬地，然后两脚依次向前迈出，落地时脚跟先落地。后撤时一脚先提起再依次后撤移动，退步时两脚掌内外依次交替落地。横向移动时以一脚为中心轮转脚，另外一脚向侧面快速迈出，落地时可以侧身，重心尽量保持在两脚间。移动时应尽量采用大弧线径直移动减少迂回。
基本战术运用 乒乓球的击球方法分为拉、推、搓、攻、削、防等。比赛中，运动员要根据自身特长和对手的特点，采用发球抢攻战术或接发球上手抢攻战术并根据场上的情况采取攻对手正手位或反手位、拉攻和防反的变化的战术，尽量做到抢先上手和以快为主，力争创造更多的得分机会。
乒乓球战术一般可分为以快为主、以攻为主和攻削结合三种类型。以快为主战术，一般适用于处理近网短球，用加转弧圈、急转弧圈和快带还击。以攻为主战术，适用于还击任何来球，可用各种不同落点、不同旋转和不同速度的弧圈球和快拉，使对方攻球抢攻战术落空。攻削结合战术，主要用于回接旋转强、落点刁钻的来球，一般削对方的上旋球和落点刁钻的来球，用攻或拉处理相对容易的球。
心理因素的运用 现在的乒乓球运动对心理因素的研究和利用越来越重视。现代乒乓球运动对运动员技术、战术水平的要求也越来越高。运动员在场上除了发挥自身特长和利用自身优势外，对心理因素的利用更有利于在场上创造更多的得分机会。运动员在场上对对手的击球习惯、技术特点、特长技术、薄弱环节的处理等都有了一套完整、系统的解决方案和策略。在赛场上，对对手特长和优势技术进行有针对性的接发球和回击，使其受挫、丧失信心。利用自己特长技术、强项技术和优势技术使对手失去位置平衡和节奏变化，干扰和打乱对手的心理节奏也是获取胜利的法宝。无论是在团体比赛还是在单打比赛中，我们都能看到运动员利用心理因素使自己获得最终胜利的例子。因此，要想成为一位优秀的乒乓球运动员既要具有高超的技、战术水平也要具备一颗勇敢、自信，善于打心理仗的心。
