乒乓球几个执拍手？
这个问题很有意思，其实也涉及到乒乓球技战术的一个核心问题——如何分配体力（精力）。 首先明确一点，乒乓球是一项高强度、高对抗的运动，因此人体在一场比赛中所消耗的能量是非常大的，这就决定了球员在比赛中必须通过大量地跑动来维持高水平的体能。 而一般人对乒乓球运动的认知存在很多误区，认为乒乓球是“隔网运动”，不需要什么体力；甚至有人以为打乒乓球“不费膝盖”，是“伤膝盖”的运动等等。
这些误解源于对乒乓球的不了解，实际上乒乓球是一项非常消耗体力的运动！ 以男子为例，一般成年男性一次轻松跑上400米就已经很费劲了，而乒乓球场上的来回奔跑，基本上一小时就要上下千次，可想而知对体能的要求是多么高。 所以运动员们在比赛中都是拼尽全力，全力调动全身每一块肌肉参与运动，这对身体的负荷是非常大的。
为了控制身体体能的消耗，运动员们一般会结合场地环境以及对手情况来调整自己的节奏。比如在比赛前期把体能消耗在前面几局，让后面乏力，或者利用规则的优势，通过发球抢攻来直接得分，从而减少自己接发球的环节，避免过多地消耗自己的力量。 在技战术运用上也同样如此，如果一板子能够解决问题就不会使用下一板了。比如正手抽球能够得到分数，就不会选择拉球，能拉球就不会起跳扣杀……这些都是为节约体力所采取的策略。
正手握拍方法有横握拍和直握拍两种，横握拍的运动员，其反手通常也是横拍型，握拍方法与横握拍的正手相同，而直握拍的运动员，大多数是直、横两手握拍。直拍横打已成为世界主流打法。所以主要有以下4种握拍方法。
横握：整个球拍握在右手（左撇子则相反）的虎口和小指之间，食指第二指节和拇指第一指节捏在拍的背面接近拍面处，如捏筷子状，其余三指自然弯曲握住拍柄，呈钳形，手掌心空出，轻贴拍面。虎口大致正对拍面左侧（一般为虎口前端肌肉与拍面不接触）横握拍动作要领：大拇指和食指捏稳拍子，其余三指尽可能地握住拍子。虎口在拍子左侧，正手持拍使拍面垂直，三指露出拍子的长度约为一指半。该握法类似握网球拍或乒乓球拍的横握拍方法。
直拍横握 ：动作要领：食指第二指节和拇指第一指节捏在球拍背面，中指在球拍下面从下往上托住球拍，无名指和小指自然弯曲紧贴于中指。手腕要尽量放松，动作才能够灵活。
这种握法具有动作迅速、落点准确、借力还击和加力攻击性能好的特点，适于近台或近台中区以攻为主和攻结合搓、削的打法。横握拍被广泛用于正手和反手攻球，也是欧洲横拍两面打法的基本握法。
直拍握法：大拇指、食指和中指自然并拢握住球拍的背面靠近拍面处，食指第一指节和大拇指指肚自然地在球拍背面形成一个钳形，使球拍固定在手心中。直握拍动作要领：大拇指在球拍里面压住拍子，食指第一指节和中指第一节接触球拍。其他手指弯曲握在球拍后面，食指和拇指尽量靠近拍子。食指和拇指靠近拍子右侧。该握法类似握羽毛球拍的方法。
反手横握 一般是在需要反手攻球时采取的握拍方法。用大拇指和食指握住球拍背面靠近拍头的位置。其他三指紧握拍柄，虎口处钳形要尽量大。
