干贝怎么吃好吃?

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分享一道简单快手,营养美味又特别适合夏天吃的食谱—— 【蒜蓉粉丝蒸干贝】用料: 鲜虾250克、大蒜3瓣、生姜3片、葱2根、香菜适量、小米椒3个、开水150ml左右、生抽2大勺、蚝油1小勺、胡椒粉少许、白糖1小勺、淀粉1小勺、食用油适量; 干贝6-8个。

做法: 大蒜去皮剁成蒜末,姜切细丝,小米椒切圈,葱白和香菜切段,备用。 新鲜虾仁去壳去虾线后洗干净沥干,用盐、胡椒粉、料酒稍加腌制入味儿。(我用的活虾,如果用的冻虾记得事先解冻) 锅中放入足量清水,水开后放入洗净的干贝大火煮4分钟左右至熟。然后关火让干贝浸泡在汤汁中慢慢回温。(一定要用冷水下锅,这样能保证干贝成熟而不破碎)

重新起锅,放油烧热,爆香姜蒜辣椒,然后把所有的配料和调味都放进去炒出香味。把泡软的干贝连汤带汁地倒进去煮开,然后转小火慢慢的煨,直到汤汁收尽,干贝软糯,大概需要20分钟左右吧。 在蒸制前,把粉丝用清水浸软,铺在盘底,上面摆上干贝。(如果不习惯吃太软的干贝可以直接把炒好的酱料浇在上面) 蒸锅上汽后把盘子放进去蒸8分钟左右,等到完全熟透就可以出锅了。最后可以在表面撒点葱花装饰一下。

小贴士: 1.这道菜主要食材是海鲜,所以要尽量保持食材的新鲜度,所以尽量使用新鲜食材,如果实在要用冷冻的虾仁也要记得提前解冻。

2.干贝本身含有一定的水分,所以在烹调过程中不需要再加太多的水。

3.粉丝我用的是袋装的,这种粉丝比较粗而且有韧性,不容易断并且比较容易夹断。如果是这种细细的粉条的话,建议事先用温水浸泡变软再蒸。

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