麦片拌什么好吃？
香蕉燕麦酸奶 做法： 1、准备食材，燕麦淘洗干净后浸泡过夜；香蕉剥皮备用。 2、锅中倒入适量的清水，烧开后倒入燕麦，大火煮开后转小火煮30分钟左右，期间不断搅拌防止粘锅。
3、待燕麦煮熟后关火，盖上盖子焖5分钟。 4、把切好的香蕉放进燕麦里搅拌均匀。 5、加入酸奶拌匀后即可食用。 燕麦中富含蛋白质和脂肪酸，这两种物质可以促使大脑释放抗焦虑化学物质，因此对舒缓紧张情绪有非常好的功效。而睡前吃一点香蕉可以帮助睡眠。所以这一道甜品对改善失眠状态非常有帮助，而且常吃还能够丰胸呢！
紫薯燕麦牛奶 做法： 1、将准备好的紫薯去皮后切成薄片，放入沸水中煲制20分钟左右，直至软烂。
2、取一碗，依次放入紫薯泥、即食燕麦、细砂糖然后搅拌均匀。
3、最后加入牛奶调成糊状即可食用。 紫薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，清理肠道垃圾，具有美容养颜、润肠通便的功效。还可以有效抑制癌细胞的生长，有抗癌的效果。
花生燕麦豆浆 做法： 1、准备好黄豆和花生米。 黄豆需要提前浸泡至软化。花生米需要清洗之后晾干再泡，因为花生米非常容易受潮霉变。 2、把所有原料放在一起打成浆，再用滤网过滤一下。滤出的渣不用扔，加上清水熬成粥同样美味。
3、根据自己的喜好添加白糖或冰糖调味。 这款豆浆富含植物蛋白、维生素B族和一些微量元素，长期坚持饮用能够显著降低血脂，有利于预防动脉粥样硬化。还有滋润皮肤，抗氧化，抗衰的作用，是女性养颜润肤的佳品。