六个月宝宝怎么吃肉?

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我家是纯母乳喂养,没喝过奶粉,所以我从三个月开始就加了辅食,因为母乳中的营养成分会随宝宝的月龄和年龄而减少,所以及时添加辅食是很重要的! 宝宝6个月的时候已经开始出牙了,可以适当添加一些肉类了。不过刚开始不要太复杂,可以先给宝宝试吃一点蛋黄,观察两三天,如果没有腹泻、恶心等不良反应,可以继续加。

添加的肉类应该先打碎,跟其他辅食一起蒸熟了喂给孩子吃。第一次少给点,如果孩子表现出爱吃或者耐受的情况,再酌情增加。但是要注意的是,这种富含铁的鱼肉等,很容易腐败变质,一次不要做太多,做多了孩子吃多了也容易消化不良。

如果给宝宝吃了肉类以后出现腹泻等情况,就要暂停喂食,减少胃肠道负担,待好发期间再慢慢尝试。 除了肉以外,这个阶段还可以适当给宝宝吃一些坚果类食品,如花生粉、核桃粉等,这些食品含能量较高,且营养丰富,尤其是含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K以及β胡萝卜素等,对婴幼儿的生长发育有很好的作用。但要注意,由于婴幼儿的咀嚼能力差,消化功能也不完善,不能完全咀嚼硬的食物,因此这类食物一定要磨得很细才能喂给孩子吃。

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对于添加了多种蔬菜和多种米粉的宝宝,如果已经没有过敏和其他不适反应时,即可考虑开始给宝宝添加肉蛋类食物了。动物性食物的蛋白质更优质,更容易吸收,对于宝宝的生长发育,是非常有益处的。

方法一、鱼肉蛋羹

食材:豆腐半块,鸡蛋一个,鱼肉20g,虾皮碎适量

做法:将鱼肉洗净切碎备用;豆腐放入锅中加水煮沸,去豆腥味,捞出备用;鸡蛋打入碗中,加入煮豆腐的汤汁兑开,加入处理好的鱼肉碎豆腐块和虾皮碎,上锅蒸;蒸至凝固,搅打一次,继续蒸至熟透。

方法二、鸡胸肉蔬菜粥

食材:鸡胸肉一小块,大米40g,土豆30g,南瓜50g,葱末适量

做法:将大米淘洗干净放入锅中焖熟,将土豆南瓜去皮切小块放入大米锅中一同熬煮;鸡胸肉洗净剁碎,放入水中煮熟,将煮熟的鸡胸肉,和土豆南瓜一起用勺子碾成糊状,调入粥中,放少许葱末搅拌均匀。

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