5个月宝宝上火吃什么降火？
5个月的宝宝已经可以添加辅食了，这个时候一定要注意饮食清淡，少吃容易上火的零食，10个月的宝宝已经可以适当的喝点小米汤、稀粥等流食了，里面可以适当的多放点菜叶，补充维生素，也可以适量加点鱼肉、蛋黄等，但是注意食物一定要弄烂一点，好消化。 宝宝如果上火了，妈妈要注意调整宝宝的饮食结构，多给宝宝吃清热去火的食物，比如多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，水果也应适当控制，特别是热性水果应该尽量少吃；同时要多给宝宝喝水，保持体内水分充足，这也是预防宝宝上火的重要措施之一。 因为6个月以上宝宝已经开始添加辅食了，所以除了调节饮食习惯之外，还可以通过食疗的方式来消除宝宝的上火症状，下面介绍几则能有效改善宝宝上火的食疗方：
1.多喝粥 多喝粥不仅可以补充水分，还可以补充碳水化合物等其他营养成分，尤其对于刚加辅食的宝宝，最好的营养来源就是熬得比较烂的粥。 推荐食谱：鲜藕粥 材料：新鲜老藕1节，大米100克。 做法：将藕去皮洗净，切成薄片，放入沸水中焯烫，除去杂质后取出备用。大米淘洗干净放入锅中，加入适量清水煮粥，煮至半熟时加入藕片继续煮成稀粥即可食用。
2.多吃菜 6个月的宝宝已经开始出牙了，因此可以多给宝宝吃一些较硬的磨牙食品，如酥脆饼干、蒸熟的胡萝卜块等，既能锻炼宝宝的咀嚼能力，又能为机体补充营养和能量。此外还应注意让宝宝多吃含维生素和纤维素丰富的蔬菜，尤其是黄绿色蔬菜，这些蔬菜和水果都具有清热去火的作用，而且营养丰富，对宝宝发育也有好处。
3.多喝豆浆 大豆中含有多糖、异黄酮、蛋白酶等物质，具有消炎杀菌、祛火除湿的功效，对咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等症状都有很好的缓解作用。另外，多喝豆浆还有助于宝宝生长发育，增强抵抗力。 推荐食谱：五豆豆浆 材料：黄豆、绿豆、黑豆、青豆、豌豆各25克。 做法：所有食材清洗干净，浸泡过夜后倒入锅中，加入适量清水煮至熟透，即可食用。
4.多喝水 对于6个月以上的宝宝来说，可以在两餐之间适当增加喂水次数，刺激胃肠蠕动，加快新陈代谢，降低疾病发生的几率。如果宝宝出现食欲下降、大便干结、口臭的症状，就应该及时补充水分，促进肠胃蠕动，恢复胃肠道正常菌群，有助于消除上火症状。